Metélőhagyma

Grammcalkcal
10 g 3000 Kalória 3 Kilokalóriában
25 g 7500 Kalória 7.5 Kilokalóriában
50 g 15000 Kalória 15 Kilokalóriában
100 g 30000 Kalória 30 Kilokalóriában
250 g 75000 Kalória 75 Kilokalóriában
500 g 150000 Kalória 150 Kilokalóriában
1000 g 300000 Kalória 300 Kilokalóriában


100 Gramm Metélőhagyma = 30 Kilokalóriában

3.3g fehérjék 0.7g zsírok 4.4g szénhidrátok /100g

 
ElemÖsszeg /100g
Összetétele
Fehérje3.27 g
Összes lipid (cím)0.73 g
Szénhidrát, különbség4.35 g
Egyéb
Hamu1 g
Energia
Energia30 kcal
Víz90.65 g
Rost, teljes étrend2.5 g
Elemek
Kalcium, Ca92 mg
Vas, Fe1.6 mg
Magnézium Mg42 mg
Foszfor, P58 mg
Kálium K296 mg
Nátrium, Na3 mg
Cink Zn0.56 mg
Réz-Cu0.157 mg
Mangán-Mn0.373 mg
Szelén, Se0.9 mcg
Vitaminok
Vitamin A, IU4353 IU
Vitamin A, RAE218 mcg RAE
C-vitamin, teljes aszkorbinsav58.1 mg
Tiamin0.078 mg
Riboflavin0.115 mg
Niacin0.647 mg
Pantoténsav0.324 mg
Vitamin B-60.138 mg
Folsav, teljes105 mcg
Folsav, élelmiszer105 mcg
Folsav, DFE105 mcg DFE
Zsírsavak, teljes telített0.146 g
Teljes egyszeresen telítetlen zsírsavak0.095 g
Zsírsavak, többszörösen telítetlen összesen0.267 g
Aminosavak
Triptofán0.037 g
Treonin0.128 g
Izoleucin0.139 g
Leucin0.195 g
Lizin0.163 g
Metionin0.036 g
Fenil-alanin0.105 g
Tirozin0.095 g
Valin0.145 g
Arginin0.237 g
Hisztidin0.057 g
Alanin0.148 g
Aszparaginsav0.303 g
Glutaminsav0.677 g
Glicin0.162 g
Prolin0.216 g
Szerin0.148 g
Cukor
Cukor, teljes1.85 g
Karotin, béta2612 mcg
E-vitamin (alfa-tokoferol)0.21 mg
Lutein + zeaxantin323 mcg
A kolin, teljes5.2 mg
K-vitamin (phylloquinone)212.7 mcg
Fitoszterinek9 mg