Koriander (koriander) levelek

Grammcalkcal
10 g 2300 Kalória 2.3 Kilokalóriában
25 g 5750 Kalória 5.75 Kilokalóriában
50 g 11500 Kalória 11.5 Kilokalóriában
100 g 23000 Kalória 23 Kilokalóriában
250 g 57500 Kalória 57.5 Kilokalóriában
500 g 115000 Kalória 115 Kilokalóriában
1000 g 230000 Kalória 230 Kilokalóriában


100 Gramm Koriander (koriander) levelek = 23 Kilokalóriában

2.1g fehérjék 0.5g zsírok 3.7g szénhidrátok /100g

 
ElemÖsszeg /100g
Összetétele
Fehérje2.13 g
Összes lipid (cím)0.52 g
Szénhidrát, különbség3.67 g
Egyéb
Hamu1.47 g
Energia
Energia23 kcal
Víz92.21 g
Rost, teljes étrend2.8 g
Elemek
Kalcium, Ca67 mg
Vas, Fe1.77 mg
Magnézium Mg26 mg
Foszfor, P48 mg
Kálium K521 mg
Nátrium, Na46 mg
Cink Zn0.5 mg
Réz-Cu0.225 mg
Mangán-Mn0.426 mg
Szelén, Se0.9 mcg
Vitaminok
Vitamin A, IU6748 IU
Vitamin A, RAE337 mcg RAE
C-vitamin, teljes aszkorbinsav27 mg
Tiamin0.067 mg
Riboflavin0.162 mg
Niacin1.114 mg
Pantoténsav0.57 mg
Vitamin B-60.149 mg
Folsav, teljes62 mcg
Folsav, élelmiszer62 mcg
Folsav, DFE62 mcg DFE
Zsírsavak, teljes telített0.014 g
Teljes egyszeresen telítetlen zsírsavak0.275 g
Zsírsavak, többszörösen telítetlen összesen0.04 g
Aminosavak
Cukor
Cukor, teljes0.87 g
Karotin, béta3930 mcg
Alfa-karotin,36 mcg
E-vitamin (alfa-tokoferol)2.5 mg
Kriptoxantin, béta202 mcg
Lutein + zeaxantin865 mcg
A kolin, teljes12.8 mg
K-vitamin (phylloquinone)310 mcg
Fitoszterinek5 mg
Sztigmaszterin3 mg
Béta-szitoszterint2 mg