Kenyér, Teljes kiőrlésű
| Gramm | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 27800 Kalória | 27.8 Kilokalóriában |
| 25 g | 69500 Kalória | 69.5 Kilokalóriában |
| 50 g | 139000 Kalória | 139 Kilokalóriában |
| 100 g | 278000 Kalória | 278 Kilokalóriában |
| 250 g | 695000 Kalória | 695 Kilokalóriában |
| 500 g | 1390000 Kalória | 1390 Kilokalóriában |
| 1000 g | 2780000 Kalória | 2780 Kilokalóriában |
100 Gramm Kenyér Teljes kiőrlésű = 278 Kilokalóriában
8.4g fehérjék 5.4g zsírok 51.4g szénhidrátok /100g
- Kenyér, Teljes kiőrlésű, Készítve receptKalória · 278 kcal
fehérjék · 8.4 g zsírok · 5.4 g szénhidrátok · 51.4 g - Kenyér, Teljes kiőrlésű, Készítve recept, PirítottKalória · 305 kcal
fehérjék · 9.2 g zsírok · 5.9 g szénhidrátok · 56.4 g - Kenyér, Teljes kiőrlésű, Kereskedelmi forgalomban készítettKalória · 247 kcal
fehérjék · 12.95 g zsírok · 3.35 g szénhidrátok · 41.29 g - Kenyér, Teljes kiőrlésű, Kereskedelmi forgalomban készített, PirítottKalória · 306 kcal
fehérjék · 16.27 g zsírok · 4.07 g szénhidrátok · 51.16 g
| Elem | Összeg /100g |
|---|---|
| Összetétele | |
| Fehérje | 8.4 g |
| Összes lipid (cím) | 5.4 g |
| Szénhidrát, különbség | 51.4 g |
| Egyéb | |
| Hamu | 2 g |
| Energia | |
| Energia | 278 kcal |
| Víz | 32.7 g |
| Rost, teljes étrend | 6 g |
| Elemek | |
| Kalcium, Ca | 33 mg |
| Vas, Fe | 3.1 mg |
| Magnézium Mg | 81 mg |
| Foszfor, P | 187 mg |
| Kálium K | 314 mg |
| Nátrium, Na | 346 mg |
| Cink Zn | 1.5 mg |
| Réz-Cu | 0.253 mg |
| Mangán-Mn | 1.881 mg |
| Szelén, Se | 38.6 mcg |
| Vitaminok | |
| Vitamin A, IU | 3 IU |
| Tiamin | 0.303 mg |
| Riboflavin | 0.227 mg |
| Niacin | 3.985 mg |
| Pantoténsav | 0.473 mg |
| Vitamin B-6 | 0.199 mg |
| Folsav, teljes | 65 mcg |
| Folsav | 18 mcg |
| Folsav, élelmiszer | 47 mcg |
| Folsav, DFE | 78 mcg DFE |
| Zsírsavak, teljes telített | 0.796 g |
| Teljes egyszeresen telítetlen zsírsavak | 1.158 g |
| Zsírsavak, többszörösen telítetlen összesen | 2.939 g |
| Aminosavak | |
| Triptofán | 0.122 g |
| Treonin | 0.248 g |
| Izoleucin | 0.314 g |
| Leucin | 0.574 g |
| Lizin | 0.244 g |
| Metionin | 0.136 g |
| Cisztin | 0.186 g |
| Fenil-alanin | 0.403 g |
| Tirozin | 0.252 g |
| Valin | 0.375 g |
| Arginin | 0.383 g |
| Hisztidin | 0.194 g |
| Alanin | 0.304 g |
| Aszparaginsav | 0.433 g |
| Glutaminsav | 2.618 g |
| Glicin | 0.333 g |
| Prolin | 0.869 g |
| Szerin | 0.402 g |
| Cukor | |
| Cukor, teljes | 3.84 g |
| Karotin, béta | 2 mcg |
| E-vitamin (alfa-tokoferol) | 0.76 mg |
| Lutein + zeaxantin | 89 mcg |
| A kolin, teljes | 26.5 mg |
| K-vitamin (phylloquinone) | 9.4 mcg |