Kenyér, Pumpernickel
Gramm | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 25000 Kalória | 25 Kilokalóriában |
25 g | 62500 Kalória | 62.5 Kilokalóriában |
50 g | 125000 Kalória | 125 Kilokalóriában |
100 g | 250000 Kalória | 250 Kilokalóriában |
250 g | 625000 Kalória | 625 Kilokalóriában |
500 g | 1250000 Kalória | 1250 Kilokalóriában |
1000 g | 2500000 Kalória | 2500 Kilokalóriában |
100 Gramm Kenyér Pumpernickel = 250 Kilokalóriában
8.7g fehérjék 3.1g zsírok 47.5g szénhidrátok /100g
- Kenyér, PumpernickelKalória · 250 kcal
fehérjék · 8.7 g zsírok · 3.1 g szénhidrátok · 47.5 g - Kenyér, Pumpernickel, PirítottKalória · 275 kcal
fehérjék · 9.5 g zsírok · 3.4 g szénhidrátok · 52.2 g
Elem | Összeg /100g |
---|---|
Összetétele | |
Fehérje | 8.7 g |
Összes lipid (cím) | 3.1 g |
Szénhidrát, különbség | 47.5 g |
Egyéb | |
Hamu | 2.6 g |
Energia | |
Energia | 250 kcal |
Víz | 37.9 g |
Rost, teljes étrend | 6.5 g |
Elemek | |
Kalcium, Ca | 68 mg |
Vas, Fe | 2.87 mg |
Magnézium Mg | 54 mg |
Foszfor, P | 178 mg |
Kálium K | 208 mg |
Nátrium, Na | 671 mg |
Cink Zn | 1.48 mg |
Réz-Cu | 0.287 mg |
Mangán-Mn | 1.305 mg |
Szelén, Se | 24.5 mcg |
Vitaminok | |
Tiamin | 0.327 mg |
Riboflavin | 0.305 mg |
Niacin | 3.091 mg |
Pantoténsav | 0.404 mg |
Vitamin B-6 | 0.126 mg |
Folsav, teljes | 93 mcg |
Folsav | 59 mcg |
Folsav, élelmiszer | 34 mcg |
Folsav, DFE | 134 mcg DFE |
Zsírsavak, teljes telített | 0.437 g |
Teljes egyszeresen telítetlen zsírsavak | 0.932 g |
Zsírsavak, többszörösen telítetlen összesen | 1.237 g |
Aminosavak | |
Triptofán | 0.097 g |
Treonin | 0.267 g |
Izoleucin | 0.334 g |
Leucin | 0.602 g |
Lizin | 0.248 g |
Metionin | 0.155 g |
Cisztin | 0.19 g |
Fenil-alanin | 0.422 g |
Tirozin | 0.238 g |
Valin | 0.396 g |
Arginin | 0.359 g |
Hisztidin | 0.196 g |
Alanin | 0.324 g |
Aszparaginsav | 0.475 g |
Glutaminsav | 2.721 g |
Glicin | 0.337 g |
Prolin | 0.95 g |
Szerin | 0.417 g |
Cukor | |
Cukor, teljes | 0.53 g |
E-vitamin (alfa-tokoferol) | 0.42 mg |
Lutein + zeaxantin | 46 mcg |
A kolin, teljes | 14.6 mg |
K-vitamin (phylloquinone) | 0.8 mcg |