Kenyér, Pita
Gramm | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 26600 Kalória | 26.6 Kilokalóriában |
25 g | 66500 Kalória | 66.5 Kilokalóriában |
50 g | 133000 Kalória | 133 Kilokalóriában |
100 g | 266000 Kalória | 266 Kilokalóriában |
250 g | 665000 Kalória | 665 Kilokalóriában |
500 g | 1330000 Kalória | 1330 Kilokalóriában |
1000 g | 2660000 Kalória | 2660 Kilokalóriában |
100 Gramm Kenyér Pita = 266 Kilokalóriában
9.8g fehérjék 2.6g zsírok 55g szénhidrátok /100g
- Kenyér, Pita, Teljes kiőrlésűKalória · 266 kcal
fehérjék · 9.8 g zsírok · 2.6 g szénhidrátok · 55 g - Kenyér, Pita, Fehér, DúsítottKalória · 275 kcal
fehérjék · 9.1 g zsírok · 1.2 g szénhidrátok · 55.7 g - Kenyér, Pita, Fehér, FelKalória · 275 kcal
fehérjék · 9.1 g zsírok · 1.2 g szénhidrátok · 55.7 g
Elem | Összeg /100g |
---|---|
Összetétele | |
Fehérje | 9.8 g |
Összes lipid (cím) | 2.6 g |
Szénhidrát, különbség | 55 g |
Egyéb | |
Hamu | 2 g |
Energia | |
Energia | 266 kcal |
Víz | 30.6 g |
Rost, teljes étrend | 7.4 g |
Elemek | |
Kalcium, Ca | 15 mg |
Vas, Fe | 3.06 mg |
Magnézium Mg | 69 mg |
Foszfor, P | 180 mg |
Kálium K | 170 mg |
Nátrium, Na | 532 mg |
Cink Zn | 1.52 mg |
Réz-Cu | 0.29 mg |
Mangán-Mn | 1.74 mg |
Szelén, Se | 44 mcg |
Vitaminok | |
Tiamin | 0.339 mg |
Riboflavin | 0.08 mg |
Niacin | 2.84 mg |
Pantoténsav | 0.831 mg |
Vitamin B-6 | 0.265 mg |
Folsav, teljes | 35 mcg |
Folsav, élelmiszer | 35 mcg |
Folsav, DFE | 35 mcg DFE |
Zsírsavak, teljes telített | 0.41 g |
Teljes egyszeresen telítetlen zsírsavak | 0.349 g |
Zsírsavak, többszörösen telítetlen összesen | 1.055 g |
Aminosavak | |
Triptofán | 0.149 g |
Treonin | 0.282 g |
Izoleucin | 0.367 g |
Leucin | 0.671 g |
Lizin | 0.265 g |
Metionin | 0.153 g |
Cisztin | 0.228 g |
Fenil-alanin | 0.47 g |
Tirozin | 0.292 g |
Valin | 0.441 g |
Arginin | 0.455 g |
Hisztidin | 0.226 g |
Alanin | 0.343 g |
Aszparaginsav | 0.494 g |
Glutaminsav | 3.153 g |
Glicin | 0.394 g |
Prolin | 1.046 g |
Szerin | 0.469 g |
Cukor | |
Cukor, teljes | 0.82 g |
E-vitamin (alfa-tokoferol) | 0.61 mg |
Lutein + zeaxantin | 53 mcg |
A kolin, teljes | 26.5 mg |
K-vitamin (phylloquinone) | 1.4 mcg |