Kenyér, Búza

Grammcalkcal
10 g 31300 Kalória 31.3 Kilokalóriában
25 g 78250 Kalória 78.25 Kilokalóriában
50 g 156500 Kalória 156.5 Kilokalóriában
100 g 313000 Kalória 313 Kilokalóriában
250 g 782500 Kalória 782.5 Kilokalóriában
500 g 1565000 Kalória 1565 Kilokalóriában
1000 g 3130000 Kalória 3130 Kilokalóriában


100 Gramm Kenyér Búza = 313 Kilokalóriában

13g fehérjék 4.3g zsírok 55.8g szénhidrátok /100g

 
ElemÖsszeg /100g
Összetétele
Fehérje12.96 g
Összes lipid (cím)4.27 g
Szénhidrát, különbség55.77 g
Egyéb
Hamu2.77 g
Energia
Energia313 kcal
Víz24.23 g
Rost, teljes étrend4.7 g
Elemek
Kalcium, Ca165 mg
Vas, Fe4.09 mg
Magnézium Mg59 mg
Foszfor, P188 mg
Kálium K223 mg
Nátrium, Na611 mg
Cink Zn1.47 mg
Réz-Cu0.198 mg
Mangán-Mn1.377 mg
Szelén, Se33.4 mcg
Vitaminok
C-vitamin, teljes aszkorbinsav0.2 mg
Tiamin0.439 mg
Riboflavin0.382 mg
Niacin6.25 mg
Pantoténsav0.456 mg
Vitamin B-60.153 mg
Folsav, teljes86 mcg
Folsav20 mcg
Folsav, élelmiszer65 mcg
Folsav, DFE100 mcg DFE
Zsírsavak, teljes telített0.989 g
Teljes egyszeresen telítetlen zsírsavak1.019 g
Zsírsavak, többszörösen telítetlen összesen1.72 g
Aminosavak
Triptofán0.092 g
Treonin0.299 g
Izoleucin0.258 g
Leucin0.461 g
Lizin0.215 g
Metionin0.105 g
Cisztin0.154 g
Fenil-alanin0.315 g
Tirozin0.165 g
Valin0.31 g
Arginin0.311 g
Hisztidin0.15 g
Alanin0.245 g
Aszparaginsav0.348 g
Glutaminsav2.06 g
Glicin0.262 g
Prolin0.682 g
Szerin0.31 g
Cukor
Cukor, teljes6.42 g
E-vitamin (alfa-tokoferol)0.24 mg
Lutein + zeaxantin50 mcg
A kolin, teljes22.1 mg
K-vitamin (phylloquinone)5.7 mcg