Hagyma

Gramm	cal	kcal
10 g	34900 Kalória	34.9 Kilokalóriában
25 g	87250 Kalória	87.25 Kilokalóriában
50 g	174500 Kalória	174.5 Kilokalóriában
100 g	349000 Kalória	349 Kilokalóriában
250 g	872500 Kalória	872.5 Kilokalóriában
500 g	1745000 Kalória	1745 Kilokalóriában
1000 g	3490000 Kalória	3490 Kilokalóriában

100 Gramm Hagyma = 349 Kilokalóriában

9g fehérjék 0.5g zsírok 83.3g szénhidrátok /100g

Hagyma, Dehidratált pehely
Kalória · 349 kcal
fehérjék · 8.95 g zsírok · 0.46 g szénhidrátok · 83.28 g
Hagyma, walesi, Nyers
Kalória · 34 kcal
fehérjék · 1.9 g zsírok · 0.4 g szénhidrátok · 6.5 g
Hagyma, Fiatal zöld, Tetejét csak
Kalória · 27 kcal
fehérjék · 0.97 g zsírok · 0.47 g szénhidrátok · 5.74 g
Hagyma, Sárga, Pirított
Kalória · 132 kcal
fehérjék · 0.95 g zsírok · 10.8 g szénhidrátok · 7.86 g
Hagyma, Tavaszi vagy scallions (beleértve felsők és izzó), Nyers
Kalória · 32 kcal
fehérjék · 1.83 g zsírok · 0.19 g szénhidrátok · 7.34 g
Hagyma, Nyers
Kalória · 40 kcal
fehérjék · 1.1 g zsírok · 0.1 g szénhidrátok · 9.34 g
Hagyma, édes, Nyers
Kalória · 32 kcal
fehérjék · 0.8 g zsírok · 0.08 g szénhidrátok · 7.55 g
Hagyma, Konzerv, Szilárd anyagok és folyadékok
Kalória · 19 kcal
fehérjék · 0.85 g zsírok · 0.09 g szénhidrátok · 4.02 g
Hagyma, Fagyasztott, Apróra vágott, Felkészületlen
Kalória · 29 kcal
fehérjék · 0.79 g zsírok · 0.1 g szénhidrátok · 6.81 g
Hagyma, Fagyasztott, Egész, Felkészületlen
Kalória · 35 kcal
fehérjék · 0.89 g zsírok · 0.06 g szénhidrátok · 8.45 g
Hagyma, Főtt, Főtt, Lecsapolt, Só nélkül
Kalória · 44 kcal
fehérjék · 1.36 g zsírok · 0.19 g szénhidrátok · 10.15 g
Hagyma, Főtt, Főtt, Lecsapolt, A só
Kalória · 42 kcal
fehérjék · 1.36 g zsírok · 0.19 g szénhidrátok · 9.56 g
Hagyma, Fagyasztott, Apróra vágott, Főtt, Főtt, Lecsapolt, Só nélkül
Kalória · 28 kcal
fehérjék · 0.77 g zsírok · 0.1 g szénhidrátok · 6.59 g
Hagyma, Fagyasztott, Apróra vágott, Főtt, Főtt, Lecsapolt, A só
Kalória · 26 kcal
fehérjék · 0.77 g zsírok · 0.1 g szénhidrátok · 6 g
Hagyma, Fagyasztott, Egész, Főtt, Főtt, Lecsapolt, Só nélkül
Kalória · 28 kcal
fehérjék · 0.71 g zsírok · 0.05 g szénhidrátok · 6.7 g
Hagyma, Fagyasztott, Egész, Főtt, Főtt, Lecsapolt, A só
Kalória · 26 kcal
fehérjék · 0.71 g zsírok · 0.05 g szénhidrátok · 6.11 g

Elem	Összeg /100g
Összetétele
Fehérje	8.95 g
Összes lipid (cím)	0.46 g
Szénhidrát, különbség	83.28 g
Egyéb
Hamu	3.38 g
Energia
Energia	349 kcal
Víz	3.93 g
Rost, teljes étrend	9.2 g
Elemek
Kalcium, Ca	257 mg
Vas, Fe	1.55 mg
Magnézium Mg	92 mg
Foszfor, P	303 mg
Kálium K	1622 mg
Nátrium, Na	21 mg
Cink Zn	1.89 mg
Réz-Cu	0.416 mg
Mangán-Mn	1.389 mg
Szelén, Se	5 mcg
Vitaminok
Vitamin A, IU	18 IU
Vitamin A, RAE	1 mcg RAE
C-vitamin, teljes aszkorbinsav	75 mg
Tiamin	0.5 mg
Riboflavin	0.1 mg
Niacin	0.99 mg
Pantoténsav	1.38 mg
Vitamin B-6	1.6 mg
Folsav, teljes	166 mcg
Folsav, élelmiszer	166 mcg
Folsav, DFE	166 mcg DFE
Zsírsavak, teljes telített	0.078 g
Teljes egyszeresen telítetlen zsírsavak	0.064 g
Zsírsavak, többszörösen telítetlen összesen	0.18 g
Aminosavak
Triptofán	0.129 g
Treonin	0.216 g
Izoleucin	0.316 g
Leucin	0.314 g
Lizin	0.428 g
Metionin	0.074 g
Cisztin	0.16 g
Fenil-alanin	0.229 g
Tirozin	0.222 g
Valin	0.206 g
Arginin	1.203 g
Hisztidin	0.146 g
Alanin	0.249 g
Aszparaginsav	0.49 g
Glutaminsav	1.445 g
Glicin	0.372 g
Prolin	0.279 g
Szerin	0.263 g
Cukor
Cukor, teljes	37.41 g
Karotin, béta	11 mcg
E-vitamin (alfa-tokoferol)	0.18 mg
Lutein + zeaxantin	32 mcg
A kolin, teljes	53.9 mg
K-vitamin (phylloquinone)	3.8 mcg