Saláta

Grammcalkcal
10 g 8200 Kalória 8.2 Kilokalóriában
25 g 20500 Kalória 20.5 Kilokalóriában
50 g 41000 Kalória 41 Kilokalóriában
100 g 82000 Kalória 82 Kilokalóriában
250 g 205000 Kalória 205 Kilokalóriában
500 g 410000 Kalória 410 Kilokalóriában
1000 g 820000 Kalória 820 Kilokalóriában


100 Gramm Saláta = 82 Kilokalóriában

8g fehérjék 4.9g zsírok 1.5g szénhidrátok /100g

 
ElemÖsszeg /100g
Összetétele
Fehérje7.98 g
Összes lipid (cím)4.93 g
Szénhidrát, különbség1.45 g
Egyéb
Hamu1.29 g
Energia
Energia82 kcal
Víz82.45 g
Elemek
Kalcium, Ca72 mg
Vas, Fe0.6 mg
Magnézium Mg15 mg
Foszfor, P123 mg
Kálium K123 mg
Nátrium, Na228 mg
Cink Zn0.96 mg
Réz-Cu0.051 mg
Mangán-Mn0.11 mg
Szelén, Se11.3 mcg
Vitaminok
Vitamin A, IU323 IU
Retinol34 mcg
Vitamin A, RAE45 mcg RAE
C-vitamin, teljes aszkorbinsav5 mg
Tiamin0.12 mg
Riboflavin0.12 mg
Niacin1.83 mg
Pantoténsav0.28 mg
Vitamin B-60.13 mg
Folsav, teljes31 mcg
Vitamin B-120.26 mcg
Folsav, élelmiszer31 mcg
Folsav, DFE31 mcg DFE
Koleszterin43 mg
Zsírsavak, teljes telített2.508 g
Teljes egyszeresen telítetlen zsírsavak1.585 g
Zsírsavak, többszörösen telítetlen összesen0.443 g
Aminosavak
Triptofán0.093 g
Treonin0.329 g
Izoleucin0.412 g
Leucin0.641 g
Lizin0.657 g
Metionin0.207 g
Cisztin0.088 g
Fenil-alanin0.348 g
Tirozin0.303 g
Valin0.426 g
Arginin0.456 g
Hisztidin0.248 g
Alanin0.397 g
Aszparaginsav0.698 g
Glutaminsav1.42 g
Glicin0.314 g
Prolin0.456 g
Szerin0.375 g
Cukor