Guava

Grammcalkcal
10 g 6800 Kalória 6.8 Kilokalóriában
25 g 17000 Kalória 17 Kilokalóriában
50 g 34000 Kalória 34 Kilokalóriában
100 g 68000 Kalória 68 Kilokalóriában
250 g 170000 Kalória 170 Kilokalóriában
500 g 340000 Kalória 340 Kilokalóriában
1000 g 680000 Kalória 680 Kilokalóriában


100 Gramm Guava = 68 Kilokalóriában

2.6g fehérjék 1g zsírok 14.3g szénhidrátok /100g

 
ElemÖsszeg /100g
Összetétele
Fehérje2.55 g
Összes lipid (cím)0.95 g
Szénhidrát, különbség14.32 g
Egyéb
Hamu1.39 g
Energia
Energia68 kcal
Víz80.8 g
Rost, teljes étrend5.4 g
Elemek
Kalcium, Ca18 mg
Vas, Fe0.26 mg
Magnézium Mg22 mg
Foszfor, P40 mg
Kálium K417 mg
Nátrium, Na2 mg
Cink Zn0.23 mg
Réz-Cu0.23 mg
Mangán-Mn0.15 mg
Szelén, Se0.6 mcg
Vitaminok
Vitamin A, IU624 IU
Vitamin A, RAE31 mcg RAE
C-vitamin, teljes aszkorbinsav228.3 mg
Tiamin0.067 mg
Riboflavin0.04 mg
Niacin1.084 mg
Pantoténsav0.451 mg
Vitamin B-60.11 mg
Folsav, teljes49 mcg
Folsav, élelmiszer49 mcg
Folsav, DFE49 mcg DFE
Zsírsavak, teljes telített0.272 g
Teljes egyszeresen telítetlen zsírsavak0.087 g
Zsírsavak, többszörösen telítetlen összesen0.401 g
Aminosavak
Triptofán0.022 g
Treonin0.096 g
Izoleucin0.093 g
Leucin0.171 g
Lizin0.072 g
Metionin0.016 g
Fenil-alanin0.006 g
Tirozin0.031 g
Valin0.087 g
Arginin0.065 g
Hisztidin0.022 g
Alanin0.128 g
Aszparaginsav0.162 g
Glutaminsav0.333 g
Glicin0.128 g
Prolin0.078 g
Szerin0.075 g
Cukor
Cukor, teljes8.92 g
Karotin, béta374 mcg
E-vitamin (alfa-tokoferol)0.73 mg
Likopin5204 mcg
A kolin, teljes7.6 mg
K-vitamin (phylloquinone)2.6 mcg