Gabonafélék

Grammcalkcal
10 g 5600 Kalória 5.6 Kilokalóriában
25 g 14000 Kalória 14 Kilokalóriában
50 g 28000 Kalória 28 Kilokalóriában
100 g 56000 Kalória 56 Kilokalóriában
250 g 140000 Kalória 140 Kilokalóriában
500 g 280000 Kalória 280 Kilokalóriában
1000 g 560000 Kalória 560 Kilokalóriában


100 Gramm Gabonafélék = 56 Kilokalóriában

1.7g fehérjék 0.4g zsírok 11.2g szénhidrátok /100g

 
ElemÖsszeg /100g
Összetétele
Fehérje1.65 g
Összes lipid (cím)0.42 g
Szénhidrát, különbség11.16 g
Egyéb
Hamu0.37 g
Energia
Energia56 kcal
Víz86.4 g
Rost, teljes étrend0.4 g
Elemek
Kalcium, Ca125 mg
Vas, Fe4.7 mg
Magnézium Mg8 mg
Foszfor, P27 mg
Kálium K23 mg
Nátrium, Na4 mg
Cink Zn0.26 mg
Réz-Cu0.042 mg
Mangán-Mn0.227 mg
Vitaminok
Tiamin0.055 mg
Riboflavin0.022 mg
Niacin0.842 mg
Pantoténsav0.192 mg
Vitamin B-60.033 mg
Folsav, teljes26 mcg
Folsav14 mcg
Folsav, élelmiszer12 mcg
Folsav, DFE36 mcg DFE
Zsírsavak, teljes telített0.106 g
Teljes egyszeresen telítetlen zsírsavak0.064 g
Zsírsavak, többszörösen telítetlen összesen0.21 g
Aminosavak
Triptofán0.02 g
Treonin0.043 g
Izoleucin0.063 g
Leucin0.115 g
Lizin0.023 g
Metionin0.035 g
Cisztin0.037 g
Fenil-alanin0.088 g
Tirozin0.05 g
Valin0.093 g
Arginin0.047 g
Hisztidin0.032 g
Alanin0.075 g
Aszparaginsav0.095 g
Glutaminsav0.612 g
Glicin0.063 g
Prolin0.368 g
Szerin0.09 g
Cukor
Szacharóz0.07 g
Cukor, teljes0.07 g
E-vitamin (alfa-tokoferol)0.03 mg
Tokoferol, gamma0.14 mg
Tokoferol, a béta0.02 mg
Zsírsavak, a teljes transz0.201 g
Zsírsavak, a teljes transz-polyenoic0.201 g
Keményítő12.92 g