Csicseriborsó (csicseriborsó bab, bengáli gramm)

Grammcalkcal
10 g 36400 Kalória 36.4 Kilokalóriában
25 g 91000 Kalória 91 Kilokalóriában
50 g 182000 Kalória 182 Kilokalóriában
100 g 364000 Kalória 364 Kilokalóriában
250 g 910000 Kalória 910 Kilokalóriában
500 g 1820000 Kalória 1820 Kilokalóriában
1000 g 3640000 Kalória 3640 Kilokalóriában


100 Gramm Csicseriborsó (csicseriborsó bab, bengáli gramm) = 364 Kilokalóriában

19.3g fehérjék 6g zsírok 60.7g szénhidrátok /100g

 
ElemÖsszeg /100g
Összetétele
Fehérje19.3 g
Összes lipid (cím)6.04 g
Szénhidrát, különbség60.65 g
Egyéb
Hamu2.48 g
Energia
Energia364 kcal
Víz11.53 g
Rost, teljes étrend17.4 g
Elemek
Kalcium, Ca105 mg
Vas, Fe6.24 mg
Magnézium Mg115 mg
Foszfor, P366 mg
Kálium K875 mg
Nátrium, Na24 mg
Cink Zn3.43 mg
Réz-Cu0.847 mg
Mangán-Mn2.204 mg
Szelén, Se8.2 mcg
Vitaminok
Vitamin A, IU67 IU
Vitamin A, RAE3 mcg RAE
C-vitamin, teljes aszkorbinsav4 mg
Tiamin0.477 mg
Riboflavin0.212 mg
Niacin1.541 mg
Pantoténsav1.588 mg
Vitamin B-60.535 mg
Folsav, teljes557 mcg
Folsav, élelmiszer557 mcg
Folsav, DFE557 mcg DFE
Zsírsavak, teljes telített0.626 g
Teljes egyszeresen telítetlen zsírsavak1.358 g
Zsírsavak, többszörösen telítetlen összesen2.694 g
Aminosavak
Triptofán0.185 g
Treonin0.716 g
Izoleucin0.828 g
Leucin1.374 g
Lizin1.291 g
Metionin0.253 g
Cisztin0.259 g
Fenil-alanin1.034 g
Tirozin0.479 g
Valin0.809 g
Arginin1.819 g
Hisztidin0.531 g
Alanin0.828 g
Aszparaginsav2.27 g
Glutaminsav3.375 g
Glicin0.803 g
Prolin0.797 g
Szerin0.973 g
Cukor
Cukor, teljes10.7 g
Karotin, béta40 mcg
E-vitamin (alfa-tokoferol)0.82 mg
A kolin, teljes95.2 mg
K-vitamin (phylloquinone)9 mcg
Fitoszterinek35 mg