Banán

Grammcalkcal
10 g 34600 Kalória 34.6 Kilokalóriában
25 g 86500 Kalória 86.5 Kilokalóriában
50 g 173000 Kalória 173 Kilokalóriában
100 g 346000 Kalória 346 Kilokalóriában
250 g 865000 Kalória 865 Kilokalóriában
500 g 1730000 Kalória 1730 Kilokalóriában
1000 g 3460000 Kalória 3460 Kilokalóriában


100 Gramm Banán = 346 Kilokalóriában

3.9g fehérjék 1.8g zsírok 88.3g szénhidrátok /100g

 
ElemÖsszeg /100g
Összetétele
Fehérje3.89 g
Összes lipid (cím)1.81 g
Szénhidrát, különbség88.28 g
Egyéb
Hamu3.02 g
Energia
Energia346 kcal
Víz3 g
Rost, teljes étrend9.9 g
Elemek
Kalcium, Ca22 mg
Vas, Fe1.15 mg
Magnézium Mg108 mg
Foszfor, P74 mg
Kálium K1491 mg
Nátrium, Na3 mg
Cink Zn0.61 mg
Réz-Cu0.391 mg
Mangán-Mn0.574 mg
Szelén, Se3.9 mcg
Vitaminok
Vitamin A, IU248 IU
Vitamin A, RAE12 mcg RAE
C-vitamin, teljes aszkorbinsav7 mg
Tiamin0.18 mg
Riboflavin0.24 mg
Niacin2.8 mg
Vitamin B-60.44 mg
Folsav, teljes14 mcg
Folsav, élelmiszer14 mcg
Folsav, DFE14 mcg DFE
Zsírsavak, teljes telített0.698 g
Teljes egyszeresen telítetlen zsírsavak0.153 g
Zsírsavak, többszörösen telítetlen összesen0.337 g
Aminosavak
Treonin0.171 g
Izoleucin0.167 g
Leucin0.359 g
Lizin0.162 g
Metionin0.074 g
Cisztin0.063 g
Fenil-alanin0.201 g
Tirozin0.121 g
Valin0.282 g
Arginin0.176 g
Hisztidin0.333 g
Alanin0.222 g
Aszparaginsav0.503 g
Glutaminsav0.399 g
Glicin0.19 g
Prolin0.229 g
Szerin0.226 g
Cukor
Cukor, teljes47.3 g
Karotin, béta101 mcg
Alfa-karotin,96 mcg
E-vitamin (alfa-tokoferol)0.39 mg
Lutein + zeaxantin84 mcg
A kolin, teljes19.6 mg
K-vitamin (phylloquinone)2 mcg