Alma

Grammcalkcal
10 g 5200 Kalória 5.2 Kilokalóriában
25 g 13000 Kalória 13 Kilokalóriában
50 g 26000 Kalória 26 Kilokalóriában
100 g 52000 Kalória 52 Kilokalóriában
250 g 130000 Kalória 130 Kilokalóriában
500 g 260000 Kalória 260 Kilokalóriában
1000 g 520000 Kalória 520 Kilokalóriában


100 Gramm Alma = 52 Kilokalóriában

0.3g fehérjék 0.2g zsírok 13.8g szénhidrátok /100g

 
ElemÖsszeg /100g
Összetétele
Fehérje0.26 g
Összes lipid (cím)0.17 g
Szénhidrát, különbség13.81 g
Egyéb
Hamu0.19 g
Energia
Energia52 kcal
Víz85.56 g
Rost, teljes étrend2.4 g
Elemek
Kalcium, Ca6 mg
Vas, Fe0.12 mg
Magnézium Mg5 mg
Foszfor, P11 mg
Kálium K107 mg
Nátrium, Na1 mg
Cink Zn0.04 mg
Réz-Cu0.027 mg
Mangán-Mn0.035 mg
Vitaminok
Vitamin A, IU54 IU
Vitamin A, RAE3 mcg RAE
C-vitamin, teljes aszkorbinsav4.6 mg
Tiamin0.017 mg
Riboflavin0.026 mg
Niacin0.091 mg
Pantoténsav0.061 mg
Vitamin B-60.041 mg
Folsav, teljes3 mcg
Folsav, élelmiszer3 mcg
Folsav, DFE3 mcg DFE
Zsírsavak, teljes telített0.028 g
Teljes egyszeresen telítetlen zsírsavak0.007 g
Zsírsavak, többszörösen telítetlen összesen0.051 g
Aminosavak
Triptofán0.001 g
Treonin0.006 g
Izoleucin0.006 g
Leucin0.013 g
Lizin0.012 g
Metionin0.001 g
Cisztin0.001 g
Fenil-alanin0.006 g
Tirozin0.001 g
Valin0.012 g
Arginin0.006 g
Hisztidin0.005 g
Alanin0.011 g
Aszparaginsav0.07 g
Glutaminsav0.025 g
Glicin0.009 g
Prolin0.006 g
Szerin0.01 g
Cukor
Szacharóz2.07 g
Cukor, teljes10.39 g
Fluorid, F3.3 mcg
Karotin, béta27 mcg
E-vitamin (alfa-tokoferol)0.18 mg
Kriptoxantin, béta11 mcg
Lutein + zeaxantin29 mcg
A kolin, teljes3.4 mg
K-vitamin (phylloquinone)2.2 mcg
Betain0.1 mg
Fitoszterinek12 mg
Glükóz (dextróz)2.43 g
Fruktóz5.9 g
Keményítő0.05 g