Kalória
Szeretné megtudni, hogy hány kalória Tofu, Szárított, fagyasztott (koyadofu), Kalcium-szulfát készített. Ez a megfelelő hely!
Ez tartalmaz 472 kilokalóriában, 47.94 gramm fehérjét, 12.79 gramm szénhidrát- és 30.34 összes zsír gramm, 100 gramm.
47.9g fehérjék 30.3g zsírok 12.8g szénhidrátok /100g
| Elem | Összeg /100g |
|---|---|
| Összetétele | |
| Fehérje | 47.94 g |
| Összes lipid (cím) | 30.34 g |
| Szénhidrát, különbség | 12.79 g |
| Egyéb | |
| Hamu | 3.15 g |
| Energia | |
| Energia | 472 kcal |
| Víz | 5.78 g |
| Rost, teljes étrend | 1.2 g |
| Elemek | |
| Kalcium, Ca | 2134 mg |
| Vas, Fe | 9.73 mg |
| Magnézium Mg | 181 mg |
| Foszfor, P | 483 mg |
| Kálium K | 20 mg |
| Nátrium, Na | 6 mg |
| Cink Zn | 4.9 mg |
| Réz-Cu | 1.179 mg |
| Mangán-Mn | 3.689 mg |
| Szelén, Se | 54.3 mcg |
| Vitaminok | |
| C-vitamin, teljes aszkorbinsav | 0.7 mg |
| Tiamin | 0.494 mg |
| Riboflavin | 0.317 mg |
| Niacin | 1.189 mg |
| Pantoténsav | 0.415 mg |
| Vitamin B-6 | 0.286 mg |
| Folsav, teljes | 92 mcg |
| Folsav, élelmiszer | 92 mcg |
| Folsav, DFE | 92 mcg DFE |
| Zsírsavak, teljes telített | 4.388 g |
| Teljes egyszeresen telítetlen zsírsavak | 6.701 g |
| Zsírsavak, többszörösen telítetlen összesen | 17.128 g |
| Aminosavak | |
| Triptofán | 0.747 g |
| Treonin | 1.956 g |
| Izoleucin | 2.376 g |
| Leucin | 3.644 g |
| Lizin | 3.157 g |
| Metionin | 0.613 g |
| Cisztin | 0.663 g |
| Fenil-alanin | 2.334 g |
| Tirozin | 1.604 g |
| Valin | 2.418 g |
| Arginin | 3.19 g |
| Hisztidin | 1.394 g |
| Alanin | 1.965 g |
| Aszparaginsav | 5.298 g |
| Glutaminsav | 8.287 g |
| Glicin | 1.872 g |
| Prolin | 2.586 g |
| Szerin | 2.259 g |
| Cukor | |
| — | |