Kalória
Szeretné megtudni, hogy hány kalória Tofu, Cég, Kalcium-szulfát és a magnézium-klorid (nigari) készített. Ez a megfelelő hely!
Ez tartalmaz 70 kilokalóriában, 8.19 gramm fehérjét, 1.69 gramm szénhidrát- és 4.17 összes zsír gramm, 100 gramm.
8.2g fehérjék 4.2g zsírok 1.7g szénhidrátok /100g
Elem | Összeg /100g |
---|---|
Összetétele | |
Fehérje | 8.19 g |
Összes lipid (cím) | 4.17 g |
Szénhidrát, különbség | 1.69 g |
Egyéb | |
Hamu | 1.01 g |
Energia | |
Energia | 70 kcal |
Víz | 84.95 g |
Rost, teljes étrend | 0.9 g |
Elemek | |
Kalcium, Ca | 201 mg |
Vas, Fe | 1.61 mg |
Magnézium Mg | 37 mg |
Foszfor, P | 121 mg |
Kálium K | 148 mg |
Nátrium, Na | 12 mg |
Cink Zn | 0.83 mg |
Réz-Cu | 0.213 mg |
Mangán-Mn | 0.625 mg |
Szelén, Se | 9.9 mcg |
Vitaminok | |
C-vitamin, teljes aszkorbinsav | 0.2 mg |
Tiamin | 0.06 mg |
Riboflavin | 0.063 mg |
Niacin | 0.101 mg |
Pantoténsav | 0.11 mg |
Vitamin B-6 | 0.071 mg |
Folsav, teljes | 19 mcg |
Folsav, élelmiszer | 19 mcg |
Folsav, DFE | 19 mcg DFE |
Zsírsavak, teljes telített | 0.863 g |
Teljes egyszeresen telítetlen zsírsavak | 1.226 g |
Zsírsavak, többszörösen telítetlen összesen | 1.794 g |
Aminosavak | |
Triptofán | 0.123 g |
Treonin | 0.411 g |
Izoleucin | 0.444 g |
Leucin | 0.728 g |
Lizin | 0.462 g |
Metionin | 0.11 g |
Cisztin | 0.03 g |
Fenil-alanin | 0.437 g |
Tirozin | 0.367 g |
Valin | 0.455 g |
Arginin | 0.716 g |
Hisztidin | 0.225 g |
Alanin | 0.405 g |
Aszparaginsav | 1.066 g |
Glutaminsav | 1.721 g |
Glicin | 0.384 g |
Prolin | 0.567 g |
Szerin | 0.531 g |
Cukor | |
Cukor, teljes | 0.6 g |
E-vitamin (alfa-tokoferol) | 0.01 mg |
A kolin, teljes | 28.1 mg |
K-vitamin (phylloquinone) | 2.4 mcg |
Betain | 0.4 mg |