Kalória
Szeretné megtudni, hogy hány kalória Tekercs, francia. Ez a megfelelő hely!
Ez tartalmaz 277 kilokalóriában, 8.6 gramm fehérjét, 50.2 gramm szénhidrát- és 4.3 összes zsír gramm, 100 gramm.
8.6g fehérjék 4.3g zsírok 50.2g szénhidrátok /100g
Elem | Összeg /100g |
---|---|
Összetétele | |
Fehérje | 8.6 g |
Összes lipid (cím) | 4.3 g |
Szénhidrát, különbség | 50.2 g |
Egyéb | |
Hamu | 1.9 g |
Energia | |
Energia | 277 kcal |
Víz | 34.8 g |
Rost, teljes étrend | 3.2 g |
Elemek | |
Kalcium, Ca | 91 mg |
Vas, Fe | 2.71 mg |
Magnézium Mg | 20 mg |
Foszfor, P | 84 mg |
Kálium K | 114 mg |
Nátrium, Na | 507 mg |
Cink Zn | 0.9 mg |
Réz-Cu | 0.135 mg |
Mangán-Mn | 0.559 mg |
Szelén, Se | 27.9 mcg |
Vitaminok | |
Tiamin | 0.523 mg |
Riboflavin | 0.3 mg |
Niacin | 4.352 mg |
Pantoténsav | 0.452 mg |
Vitamin B-6 | 0.039 mg |
Folsav, teljes | 113 mcg |
Folsav | 80 mcg |
Folsav, élelmiszer | 33 mcg |
Folsav, DFE | 169 mcg DFE |
Zsírsavak, teljes telített | 0.962 g |
Teljes egyszeresen telítetlen zsírsavak | 1.961 g |
Zsírsavak, többszörösen telítetlen összesen | 0.834 g |
Aminosavak | |
Triptofán | 0.099 g |
Treonin | 0.255 g |
Izoleucin | 0.336 g |
Leucin | 0.608 g |
Lizin | 0.231 g |
Metionin | 0.153 g |
Cisztin | 0.182 g |
Fenil-alanin | 0.422 g |
Tirozin | 0.249 g |
Valin | 0.38 g |
Arginin | 0.32 g |
Hisztidin | 0.188 g |
Alanin | 0.302 g |
Aszparaginsav | 0.414 g |
Glutaminsav | 2.772 g |
Glicin | 0.309 g |
Prolin | 0.926 g |
Szerin | 0.416 g |
Cukor | |
Cukor, teljes | 0.31 g |
E-vitamin (alfa-tokoferol) | 0.3 mg |
Lutein + zeaxantin | 50 mcg |
A kolin, teljes | 14.8 mg |
K-vitamin (phylloquinone) | 1.8 mcg |