Kalória
Szeretné megtudni, hogy hány kalória Palacsinta, Áfonya, Készítve recept. Ez a megfelelő hely!
Ez tartalmaz 222 kilokalóriában, 6.1 gramm fehérjét, 29 gramm szénhidrát- és 9.2 összes zsír gramm, 100 gramm.
6.1g fehérjék 9.2g zsírok 29g szénhidrátok /100g
| Elem | Összeg /100g |
|---|---|
| Összetétele | |
| Fehérje | 6.1 g |
| Összes lipid (cím) | 9.2 g |
| Szénhidrát, különbség | 29 g |
| Egyéb | |
| Hamu | 2.5 g |
| Energia | |
| Energia | 222 kcal |
| Víz | 53.2 g |
| Elemek | |
| Kalcium, Ca | 206 mg |
| Vas, Fe | 1.72 mg |
| Magnézium Mg | 16 mg |
| Foszfor, P | 151 mg |
| Kálium K | 138 mg |
| Nátrium, Na | 412 mg |
| Cink Zn | 0.54 mg |
| Réz-Cu | 0.055 mg |
| Mangán-Mn | 0.237 mg |
| Szelén, Se | 14 mcg |
| Vitaminok | |
| Vitamin A, IU | 199 IU |
| Retinol | 48 mcg |
| Vitamin A, RAE | 50 mcg RAE |
| C-vitamin, teljes aszkorbinsav | 2.2 mg |
| Tiamin | 0.195 mg |
| Riboflavin | 0.272 mg |
| Niacin | 1.524 mg |
| Pantoténsav | 0.395 mg |
| Vitamin B-6 | 0.049 mg |
| Folsav, teljes | 36 mcg |
| Vitamin B-12 | 0.2 mcg |
| Folsav | 24 mcg |
| Folsav, élelmiszer | 12 mcg |
| Folsav, DFE | 53 mcg DFE |
| Koleszterin | 56 mg |
| Zsírsavak, teljes telített | 1.986 g |
| Teljes egyszeresen telítetlen zsírsavak | 2.316 g |
| Zsírsavak, többszörösen telítetlen összesen | 4.162 g |
| Aminosavak | |
| Triptofán | 0.076 g |
| Treonin | 0.225 g |
| Izoleucin | 0.281 g |
| Leucin | 0.487 g |
| Lizin | 0.303 g |
| Metionin | 0.139 g |
| Cisztin | 0.11 g |
| Fenil-alanin | 0.303 g |
| Tirozin | 0.226 g |
| Valin | 0.318 g |
| Arginin | 0.268 g |
| Hisztidin | 0.144 g |
| Alanin | 0.234 g |
| Aszparaginsav | 0.403 g |
| Glutaminsav | 1.484 g |
| Glicin | 0.19 g |
| Prolin | 0.543 g |
| Szerin | 0.343 g |
| Cukor | |
| — | |