Kalória
Szeretné megtudni, hogy hány kalória Magok, Görögdinnye mag mag, Szárított. Ez a megfelelő hely!
Ez tartalmaz 557 kilokalóriában, 28.33 gramm fehérjét, 15.31 gramm szénhidrát- és 47.37 összes zsír gramm, 100 gramm.
28.3g fehérjék 47.4g zsírok 15.3g szénhidrátok /100g
Elem | Összeg /100g |
---|---|
Összetétele | |
Fehérje | 28.33 g |
Összes lipid (cím) | 47.37 g |
Szénhidrát, különbség | 15.31 g |
Egyéb | |
Hamu | 3.94 g |
Energia | |
Energia | 557 kcal |
Víz | 5.05 g |
Elemek | |
Kalcium, Ca | 54 mg |
Vas, Fe | 7.28 mg |
Magnézium Mg | 515 mg |
Foszfor, P | 755 mg |
Kálium K | 648 mg |
Nátrium, Na | 99 mg |
Cink Zn | 10.24 mg |
Réz-Cu | 0.686 mg |
Mangán-Mn | 1.614 mg |
Vitaminok | |
Tiamin | 0.19 mg |
Riboflavin | 0.145 mg |
Niacin | 3.55 mg |
Pantoténsav | 0.346 mg |
Vitamin B-6 | 0.089 mg |
Folsav, teljes | 58 mcg |
Folsav, élelmiszer | 58 mcg |
Folsav, DFE | 58 mcg DFE |
Zsírsavak, teljes telített | 9.779 g |
Teljes egyszeresen telítetlen zsírsavak | 7.407 g |
Zsírsavak, többszörösen telítetlen összesen | 28.094 g |
Aminosavak | |
Triptofán | 0.39 g |
Treonin | 1.112 g |
Izoleucin | 1.342 g |
Leucin | 2.149 g |
Lizin | 0.887 g |
Metionin | 0.834 g |
Cisztin | 0.438 g |
Fenil-alanin | 2.031 g |
Tirozin | 1.016 g |
Valin | 1.556 g |
Arginin | 4.897 g |
Hisztidin | 0.775 g |
Alanin | 1.492 g |
Aszparaginsav | 2.764 g |
Glutaminsav | 5.699 g |
Glicin | 1.663 g |
Prolin | 1.251 g |
Szerin | 1.508 g |
Cukor | |
— |