Kalória
Szeretné megtudni, hogy hány kalória Magok, Gyapotmag kernelek, Pörkölt (tömszelence nélküli). Ez a megfelelő hely!
Ez tartalmaz 506 kilokalóriában, 32.59 gramm fehérjét, 21.9 gramm szénhidrát- és 36.29 összes zsír gramm, 100 gramm.
32.6g fehérjék 36.3g zsírok 21.9g szénhidrátok /100g
| Elem | Összeg /100g |
|---|---|
| Összetétele | |
| Fehérje | 32.59 g |
| Összes lipid (cím) | 36.29 g |
| Szénhidrát, különbség | 21.9 g |
| Egyéb | |
| Hamu | 4.58 g |
| Energia | |
| Energia | 506 kcal |
| Víz | 4.65 g |
| Rost, teljes étrend | 5.5 g |
| Elemek | |
| Kalcium, Ca | 100 mg |
| Vas, Fe | 5.4 mg |
| Magnézium Mg | 440 mg |
| Foszfor, P | 800 mg |
| Kálium K | 1350 mg |
| Nátrium, Na | 25 mg |
| Cink Zn | 6 mg |
| Réz-Cu | 1.2 mg |
| Mangán-Mn | 2.181 mg |
| Vitaminok | |
| Vitamin A, IU | 442 IU |
| Vitamin A, RAE | 22 mcg RAE |
| C-vitamin, teljes aszkorbinsav | 9 mg |
| Tiamin | 0.75 mg |
| Riboflavin | 0.255 mg |
| Niacin | 3 mg |
| Pantoténsav | 0.456 mg |
| Vitamin B-6 | 0.782 mg |
| Folsav, teljes | 233 mcg |
| Folsav, élelmiszer | 233 mcg |
| Folsav, DFE | 233 mcg DFE |
| Zsírsavak, teljes telített | 9.699 g |
| Teljes egyszeresen telítetlen zsírsavak | 6.919 g |
| Zsírsavak, többszörösen telítetlen összesen | 18.068 g |
| Aminosavak | |
| Triptofán | 0.492 g |
| Treonin | 1.205 g |
| Izoleucin | 1.174 g |
| Leucin | 2.226 g |
| Lizin | 1.654 g |
| Metionin | 0.529 g |
| Cisztin | 0.855 g |
| Fenil-alanin | 2.029 g |
| Tirozin | 1.174 g |
| Valin | 1.672 g |
| Arginin | 4.402 g |
| Hisztidin | 1.027 g |
| Alanin | 1.512 g |
| Aszparaginsav | 3.547 g |
| Glutaminsav | 8.158 g |
| Glicin | 1.58 g |
| Prolin | 1.389 g |
| Szerin | 1.629 g |
| Cukor | |
| — | |