Kalória
Szeretné megtudni, hogy hány kalória Kenyér, Ír szódás, Készítve recept. Ez a megfelelő hely!
Ez tartalmaz 290 kilokalóriában, 6.6 gramm fehérjét, 56 gramm szénhidrát- és 5 összes zsír gramm, 100 gramm.
6.6g fehérjék 5g zsírok 56g szénhidrátok /100g
| Elem | Összeg /100g |
|---|---|
| Összetétele | |
| Fehérje | 6.6 g |
| Összes lipid (cím) | 5 g |
| Szénhidrát, különbség | 56 g |
| Egyéb | |
| Hamu | 1.9 g |
| Energia | |
| Energia | 290 kcal |
| Víz | 30.1 g |
| Rost, teljes étrend | 2.6 g |
| Elemek | |
| Kalcium, Ca | 81 mg |
| Vas, Fe | 2.69 mg |
| Magnézium Mg | 23 mg |
| Foszfor, P | 114 mg |
| Kálium K | 266 mg |
| Nátrium, Na | 398 mg |
| Cink Zn | 0.57 mg |
| Réz-Cu | 0.13 mg |
| Mangán-Mn | 0.355 mg |
| Szelén, Se | 16 mcg |
| Vitaminok | |
| Vitamin A, IU | 194 IU |
| Retinol | 45 mcg |
| Vitamin A, RAE | 48 mcg RAE |
| C-vitamin, teljes aszkorbinsav | 0.8 mg |
| Tiamin | 0.298 mg |
| Riboflavin | 0.269 mg |
| Niacin | 2.405 mg |
| Pantoténsav | 0.25 mg |
| Vitamin B-6 | 0.083 mg |
| Folsav, teljes | 47 mcg |
| Vitamin B-12 | 0.05 mcg |
| Folsav | 37 mcg |
| Folsav, élelmiszer | 10 mcg |
| Folsav, DFE | 73 mcg DFE |
| Koleszterin | 18 mg |
| Zsírsavak, teljes telített | 1.111 g |
| Teljes egyszeresen telítetlen zsírsavak | 1.999 g |
| Zsírsavak, többszörösen telítetlen összesen | 1.478 g |
| Aminosavak | |
| Triptofán | 0.072 g |
| Treonin | 0.201 g |
| Izoleucin | 0.234 g |
| Leucin | 0.436 g |
| Lizin | 0.219 g |
| Metionin | 0.138 g |
| Cisztin | 0.122 g |
| Fenil-alanin | 0.3 g |
| Tirozin | 0.201 g |
| Valin | 0.283 g |
| Arginin | 0.29 g |
| Hisztidin | 0.159 g |
| Alanin | 0.226 g |
| Aszparaginsav | 0.39 g |
| Glutaminsav | 1.825 g |
| Glicin | 0.188 g |
| Prolin | 0.597 g |
| Szerin | 0.296 g |
| Cukor | |
| Fitoszterinek | 13 mg |