Kalória
Szeretné megtudni, hogy hány kalória Kenyér, Salvadori édes sajt (quesadilla salvadorena). Ez a megfelelő hely!
Ez tartalmaz 374 kilokalóriában, 7.12 gramm fehérjét, 47.84 gramm szénhidrát- és 17.12 összes zsír gramm, 100 gramm.
7.1g fehérjék 17.1g zsírok 47.8g szénhidrátok /100g
Elem | Összeg /100g |
---|---|
Összetétele | |
Fehérje | 7.12 g |
Összes lipid (cím) | 17.12 g |
Szénhidrát, különbség | 47.84 g |
Egyéb | |
Hamu | 2.44 g |
Energia | |
Energia | 374 kcal |
Víz | 25.48 g |
Rost, teljes étrend | 0.7 g |
Elemek | |
Kalcium, Ca | 73 mg |
Vas, Fe | 0.98 mg |
Magnézium Mg | 11 mg |
Foszfor, P | 200 mg |
Kálium K | 350 mg |
Nátrium, Na | 510 mg |
Cink Zn | 0.8 mg |
Réz-Cu | 0.03 mg |
Mangán-Mn | 0.24 mg |
Szelén, Se | 13.3 mcg |
Vitaminok | |
Vitamin A, IU | 584 IU |
Retinol | 135 mcg |
Vitamin A, RAE | 141 mcg RAE |
Tiamin | 0.02 mg |
Riboflavin | 0.08 mg |
Niacin | 1.2 mg |
Pantoténsav | 0.7 mg |
Vitamin B-6 | 0.04 mg |
Folsav, teljes | 33 mcg |
Vitamin B-12 | 0.35 mcg |
Folsav | 21 mcg |
Folsav, élelmiszer | 12 mcg |
Folsav, DFE | 48 mcg DFE |
Koleszterin | 59 mg |
Zsírsavak, teljes telített | 4.612 g |
Teljes egyszeresen telítetlen zsírsavak | 6.794 g |
Zsírsavak, többszörösen telítetlen összesen | 4.428 g |
Aminosavak | |
Triptofán | 0.07 g |
Treonin | 0.21 g |
Izoleucin | 0.3 g |
Leucin | 0.65 g |
Lizin | 0.5 g |
Metionin | 0.28 g |
Cisztin | 0.06 g |
Fenil-alanin | 0.37 g |
Tirozin | 0.23 g |
Valin | 0.43 g |
Arginin | 0.25 g |
Hisztidin | 0.15 g |
Alanin | 0.36 g |
Aszparaginsav | 0.59 g |
Glutaminsav | 1.33 g |
Glicin | 0.2 g |
Prolin | 0.83 g |
Szerin | 0.45 g |
Cukor | |
Szacharóz | 24.1 g |
Laktóz | 0.59 g |
Maltóz | 0.23 g |
Cukor, teljes | 24.9 g |
Karotin, béta | 81 mcg |
E-vitamin (alfa-tokoferol) | 0.96 mg |
D-vitamin | 14 IU |
D-vitamin (D2 + D3) | 0.3 mcg |
Kriptoxantin, béta | 1 mcg |
Lutein + zeaxantin | 41 mcg |
Tokoferol, gamma | 6.9 mg |
Tokoferol, delta | 3.49 mg |
A kolin, teljes | 36.5 mg |
K-vitamin (phylloquinone) | 11.2 mcg |
Tokoferol, a béta | 0.09 mg |
Zsírsavak, a teljes transz | 2.027 g |
Zsírsavak, a teljes transz-monoenoic | 1.873 g |
Zsírsavak, a teljes transz-polyenoic | 0.154 g |
Keményítő | 16 g |