Kalória

Szeretné megtudni, hogy hány kalória Kenyér, Multi gabona (beleértve a teljes kiőrlésű). Ez a megfelelő hely!

Ez tartalmaz 265 kilokalóriában, 13.36 gramm fehérjét, 43.34 gramm szénhidrát- és 4.23 összes zsír gramm, 100 gramm.

13.4g fehérjék 4.2g zsírok 43.3g szénhidrátok /100g

 
ElemÖsszeg /100g
Összetétele
Fehérje13.36 g
Összes lipid (cím)4.23 g
Szénhidrát, különbség43.34 g
Egyéb
Hamu2.13 g
Energia
Energia265 kcal
Víz36.94 g
Rost, teljes étrend7.4 g
Elemek
Kalcium, Ca103 mg
Vas, Fe2.5 mg
Magnézium Mg78 mg
Foszfor, P228 mg
Kálium K230 mg
Nátrium, Na420 mg
Cink Zn1.7 mg
Réz-Cu0.282 mg
Mangán-Mn2.025 mg
Szelén, Se32.9 mcg
Vitaminok
C-vitamin, teljes aszkorbinsav0.1 mg
Tiamin0.279 mg
Riboflavin0.131 mg
Niacin4.042 mg
Pantoténsav0.336 mg
Vitamin B-60.263 mg
Folsav, teljes75 mcg
Folsav, élelmiszer75 mcg
Folsav, DFE75 mcg DFE
Zsírsavak, teljes telített0.872 g
Teljes egyszeresen telítetlen zsírsavak0.76 g
Zsírsavak, többszörösen telítetlen összesen1.872 g
Aminosavak
Triptofán0.124 g
Treonin0.271 g
Izoleucin0.323 g
Leucin0.556 g
Lizin0.289 g
Metionin0.138 g
Cisztin0.176 g
Fenil-alanin0.387 g
Tirozin0.236 g
Valin0.397 g
Arginin0.485 g
Hisztidin0.198 g
Alanin0.341 g
Aszparaginsav0.554 g
Glutaminsav2.195 g
Glicin0.374 g
Prolin0.706 g
Szerin0.381 g
Cukor
Laktóz0.57 g
Maltóz1.67 g
Cukor, teljes6.39 g
E-vitamin (alfa-tokoferol)0.37 mg
Lutein + zeaxantin94 mcg
Tokoferol, gamma1.46 mg
Tokoferol, delta0.54 mg
A kolin, teljes26.5 mg
K-vitamin (phylloquinone)1.4 mcg
Tokoferol, a béta0.09 mg
Glükóz (dextróz)1.69 g
Fruktóz2.45 g