Kalória

Szeretné megtudni, hogy hány kalória Gyors ételek, Tojás és a sajt szendvics. Ez a megfelelő hely!

Ez tartalmaz 233 kilokalóriában, 10.69 gramm fehérjét, 17.76 gramm szénhidrát- és 13.3 összes zsír gramm, 100 gramm.

10.7g fehérjék 13.3g zsírok 17.8g szénhidrátok /100g

 
ElemÖsszeg /100g
Összetétele
Fehérje10.69 g
Összes lipid (cím)13.3 g
Szénhidrát, különbség17.76 g
Egyéb
Hamu1.95 g
Energia
Energia233 kcal
Víz56.3 g
Elemek
Kalcium, Ca154 mg
Vas, Fe2.04 mg
Magnézium Mg15 mg
Foszfor, P207 mg
Kálium K129 mg
Nátrium, Na551 mg
Cink Zn1.13 mg
Réz-Cu0.075 mg
Mangán-Mn0.15 mg
Szelén, Se23.1 mcg
Vitaminok
Vitamin A, IU458 IU
Retinol138 mcg
Vitamin A, RAE138 mcg RAE
C-vitamin, teljes aszkorbinsav1 mg
Tiamin0.18 mg
Riboflavin0.39 mg
Niacin1.42 mg
Pantoténsav0.6 mg
Vitamin B-60.09 mg
Folsav, teljes67 mcg
Vitamin B-120.78 mcg
Folsav42 mcg
Folsav, élelmiszer25 mcg
Folsav, DFE96 mcg DFE
Koleszterin199 mg
Zsírsavak, teljes telített4.538 g
Teljes egyszeresen telítetlen zsírsavak5.662 g
Zsírsavak, többszörösen telítetlen összesen1.769 g
Aminosavak
Triptofán0.149 g
Treonin0.403 g
Izoleucin0.535 g
Leucin0.852 g
Lizin0.635 g
Metionin0.262 g
Cisztin0.182 g
Fenil-alanin0.55 g
Tirozin0.401 g
Valin0.642 g
Arginin0.531 g
Hisztidin0.281 g
Alanin0.448 g
Aszparaginsav0.776 g
Glutaminsav2.18 g
Glicin0.328 g
Prolin0.806 g
Szerin0.635 g
Cukor