Kalória

Szeretné megtudni, hogy hány kalória Gyors ételek, Grillezett csirke, Szalonna és paradicsom club szendvics, Sajttal, Saláta, Majonézzel. Ez a megfelelő hely!

Ez tartalmaz 220 kilokalóriában, 17.19 gramm fehérjét, 19.87 gramm szénhidrát- és 8.05 összes zsír gramm, 100 gramm.

17.2g fehérjék 8.1g zsírok 19.9g szénhidrátok /100g

 
ElemÖsszeg /100g
Összetétele
Fehérje17.19 g
Összes lipid (cím)8.05 g
Szénhidrát, különbség19.87 g
Egyéb
Hamu2.38 g
Energia
Energia220 kcal
Víz52.52 g
Rost, teljes étrend1.2 g
Elemek
Kalcium, Ca95 mg
Vas, Fe1.37 mg
Magnézium Mg32 mg
Foszfor, P215 mg
Kálium K226 mg
Nátrium, Na630 mg
Cink Zn1.34 mg
Réz-Cu0.089 mg
Szelén, Se24.8 mcg
Vitaminok
Vitamin A, IU359 IU
Retinol21 mcg
Vitamin A, RAE35 mcg RAE
C-vitamin, teljes aszkorbinsav4.4 mg
Tiamin0.172 mg
Riboflavin0.186 mg
Niacin5.575 mg
Pantoténsav0.826 mg
Vitamin B-60.296 mg
Folsav, teljes31 mcg
Vitamin B-120.47 mcg
Folsav6 mcg
Folsav, élelmiszer25 mcg
Folsav, DFE36 mcg DFE
Koleszterin46 mg
Zsírsavak, teljes telített3.109 g
Teljes egyszeresen telítetlen zsírsavak2.949 g
Zsírsavak, többszörösen telítetlen összesen1.88 g
Aminosavak
Cukor
Cukor, teljes4.68 g
Karotin, béta169 mcg
Alfa-karotin,9 mcg
E-vitamin (alfa-tokoferol)0.61 mg
D-vitamin5 IU
D-vitamin (D2 + D3)0.1 mcg
Likopin240 mcg
Lutein + zeaxantin73 mcg
A kolin, teljes47.8 mg
K-vitamin (phylloquinone)8.7 mcg
Zsírsavak, a teljes transz0.071 g