Kalória
Szeretné megtudni, hogy hány kalória Gyors ételek, Grillezett csirke, Szalonna és paradicsom club szendvics, Sajttal, Saláta, Majonézzel. Ez a megfelelő hely!
Ez tartalmaz 220 kilokalóriában, 17.19 gramm fehérjét, 19.87 gramm szénhidrát- és 8.05 összes zsír gramm, 100 gramm.
17.2g fehérjék 8.1g zsírok 19.9g szénhidrátok /100g
Elem | Összeg /100g |
---|---|
Összetétele | |
Fehérje | 17.19 g |
Összes lipid (cím) | 8.05 g |
Szénhidrát, különbség | 19.87 g |
Egyéb | |
Hamu | 2.38 g |
Energia | |
Energia | 220 kcal |
Víz | 52.52 g |
Rost, teljes étrend | 1.2 g |
Elemek | |
Kalcium, Ca | 95 mg |
Vas, Fe | 1.37 mg |
Magnézium Mg | 32 mg |
Foszfor, P | 215 mg |
Kálium K | 226 mg |
Nátrium, Na | 630 mg |
Cink Zn | 1.34 mg |
Réz-Cu | 0.089 mg |
Szelén, Se | 24.8 mcg |
Vitaminok | |
Vitamin A, IU | 359 IU |
Retinol | 21 mcg |
Vitamin A, RAE | 35 mcg RAE |
C-vitamin, teljes aszkorbinsav | 4.4 mg |
Tiamin | 0.172 mg |
Riboflavin | 0.186 mg |
Niacin | 5.575 mg |
Pantoténsav | 0.826 mg |
Vitamin B-6 | 0.296 mg |
Folsav, teljes | 31 mcg |
Vitamin B-12 | 0.47 mcg |
Folsav | 6 mcg |
Folsav, élelmiszer | 25 mcg |
Folsav, DFE | 36 mcg DFE |
Koleszterin | 46 mg |
Zsírsavak, teljes telített | 3.109 g |
Teljes egyszeresen telítetlen zsírsavak | 2.949 g |
Zsírsavak, többszörösen telítetlen összesen | 1.88 g |
Aminosavak | |
— | |
Cukor | |
Cukor, teljes | 4.68 g |
Karotin, béta | 169 mcg |
Alfa-karotin, | 9 mcg |
E-vitamin (alfa-tokoferol) | 0.61 mg |
D-vitamin | 5 IU |
D-vitamin (D2 + D3) | 0.1 mcg |
Likopin | 240 mcg |
Lutein + zeaxantin | 73 mcg |
A kolin, teljes | 47.8 mg |
K-vitamin (phylloquinone) | 8.7 mcg |
Zsírsavak, a teljes transz | 0.071 g |