Kalória

Szeretné megtudni, hogy hány kalória Tekercs, francia. Ez a megfelelő hely!

Ez tartalmaz 277 kilokalóriában, 8.6 gramm fehérjét, 50.2 gramm szénhidrát- és 4.3 összes zsír gramm, 100 gramm.

Táplálkozás

A tápanyagok információs táblázat megjeleníti a Fehérje, szénhidrát és zsír értékek. Is tartalmaz, a Kalória kcal, és más elemeket, mint a rost- és vitaminokat ha rendelkezésre áll.

8.6g fehérjék 4.3g zsírok 50.2g szénhidrátok

 
Elem Összeg /100g
Összetétele
Fehérje 8.6 g
Összes lipid (cím) 4.3 g
Szénhidrát, különbség 50.2 g
Egyéb
Hamu 1.9 g
Energia
Energia 277 kcal
Víz 34.8 g
Rost, teljes étrend 3.2 g
Elemek
Kalcium, Ca 91 mg
Vas, Fe 2.71 mg
Magnézium Mg 20 mg
Foszfor, P 84 mg
Kálium K 114 mg
Nátrium, Na 507 mg
Cink Zn 0.9 mg
Réz-Cu 0.135 mg
Mangán-Mn 0.559 mg
Szelén, Se 27.9 mcg
Vitaminok
Tiamin 0.523 mg
Riboflavin 0.3 mg
Niacin 4.352 mg
Pantoténsav 0.452 mg
Vitamin B-6 0.039 mg
Folsav, teljes 113 mcg
Folsav 80 mcg
Folsav, élelmiszer 33 mcg
Folsav, DFE 169 mcg DFE
Zsírsavak, teljes telített 0.962 g
Teljes egyszeresen telítetlen zsírsavak 1.961 g
Zsírsavak, többszörösen telítetlen összesen 0.834 g
Aminosavak
Triptofán 0.099 g
Treonin 0.255 g
Izoleucin 0.336 g
Leucin 0.608 g
Lizin 0.231 g
Metionin 0.153 g
Cisztin 0.182 g
Fenil-alanin 0.422 g
Tirozin 0.249 g
Valin 0.38 g
Arginin 0.32 g
Hisztidin 0.188 g
Alanin 0.302 g
Aszparaginsav 0.414 g
Glutaminsav 2.772 g
Glicin 0.309 g
Prolin 0.926 g
Szerin 0.416 g
Cukor
Cukor, teljes 0.31 g
E-vitamin (alfa-tokoferol) 0.3 mg
Lutein + zeaxantin 50 mcg
A kolin, teljes 14.8 mg
K-vitamin (phylloquinone) 1.8 mcg

Kapcsolódó élelmiszer

Gondoltam, miközben hány kalória Tekercs rendben, a rendszeres testmozgás és a kiegyensúlyozott étrend szokások, hogy épít egy egészséges élet, és alacsony kalória-bevitel nem helyettesítheti, hogy.
Kezdeni törődve az egészségre: Ismerje a Ideális testsúly de távol tartja magát az a rövid idő alatt nagy fogyás ígérő étrend.

Adatforrás: a hiteles USDA National Nutrient Database for Standard Reference.

naptár 2019

Hány kalória