Kalória

Kimagozott (északi síksági indiánok) Nyers Chokecherries

Szeretné megtudni, hogy hány kalória Chokecherries, Nyers, Kimagozott (északi síksági indiánok). Ez a megfelelő hely!

Ez tartalmaz 162 kilokalóriában, 3.04 gramm fehérjét, 33.62 gramm szénhidrát- és 1.69 összes zsír gramm, 100 gramm.

Táplálkozás

A tápanyagok információs táblázat megjeleníti a Fehérje, szénhidrát és zsír értékek. Is tartalmaz, a Kalória kcal, és más elemeket, mint a rost- és vitaminokat ha rendelkezésre áll.

3g fehérjék 1.7g zsírok 33.6g szénhidrátok

 
Elem Összeg /100g
Összetétele
Fehérje 3.04 g
Összes lipid (cím) 1.69 g
Szénhidrát, különbség 33.62 g
Egyéb
Hamu 0.93 g
Energia
Energia 162 kcal
Víz 60.72 g
Rost, teljes étrend 20 g
Elemek
Kalcium, Ca 60 mg
Vas, Fe 0.69 mg
Magnézium Mg 27 mg
Foszfor, P 67 mg
Kálium K 379 mg
Nátrium, Na 5 mg
Cink Zn 0.33 mg
Réz-Cu 0.186 mg
Mangán-Mn 0.417 mg
Vitaminok
Vitamin A, IU 168 IU
Vitamin A, RAE 8 mcg RAE
C-vitamin, teljes aszkorbinsav 5.5 mg
Tiamin 0.034 mg
Riboflavin 0.173 mg
Niacin 0.628 mg
Pantoténsav 0.398 mg
Vitamin B-6 0.198 mg
Folsav, teljes 2 mcg
Folsav, élelmiszer 2 mcg
Aminosavak
Cukor
Szacharóz 0.07 g
Cukor, teljes 9.37 g
Karotin, béta 90 mcg
Alfa-karotin, 2 mcg
E-vitamin (alfa-tokoferol) 0.35 mg
Kriptoxantin, béta 19 mcg
Lutein + zeaxantin 347 mcg
Tokoferol, gamma 1.06 mg
Tokoferol, delta 0.09 mg
A kolin, teljes 10.7 mg
K-vitamin (phylloquinone) 21.1 mcg
Betain 0.4 mg
Tokoferol, a béta 0.03 mg
Glükóz (dextróz) 4.95 g
Fruktóz 4.35 g

Kapcsolódó élelmiszer

Gondoltam, miközben hány kalória Chokecherries rendben, a rendszeres testmozgás és a kiegyensúlyozott étrend szokások, hogy épít egy egészséges élet, és alacsony kalória-bevitel nem helyettesítheti, hogy.
Kezdeni törődve az egészségre: Ismerje a Ideális testsúly de távol tartja magát az a rövid idő alatt nagy fogyás ígérő étrend.

Adatforrás: a hiteles USDA National Nutrient Database for Standard Reference.

naptár 2019

Hány kalória