सोया आटा

ग्रामcalkcal
10 g 36900 कैलोरी 36.9 kilocalories
25 g 92250 कैलोरी 92.25 kilocalories
50 g 184500 कैलोरी 184.5 kilocalories
100 g 369000 कैलोरी 369 kilocalories
250 g 922500 कैलोरी 922.5 kilocalories
500 g 1845000 कैलोरी 1845 kilocalories
1000 g 3690000 कैलोरी 3690 kilocalories


100 ग्राम सोया आटा = 369 kilocalories

50.9g प्रोटीन 6.7g वसा 33.6g कार्बोहाइड्रेट /100g

 
तत्वराशि /100g
रचना
प्रोटीन50.93 g
कुल लिपिड (वसा)6.7 g
कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा33.58 g
अन्य
ऐश6.09 g
ऊर्जा
ऊर्जा369 kcal
पानी2.7 g
फाइबर, कुल आहार10.2 g
तत्वों
कैल्शियम, Ca188 mg
लोहा, Fe5.99 mg
मैग्नेशियम, Mg229 mg
फास्फोरस, P593 mg
पोटेशियम, K2570 mg
सोडियम, Na18 mg
जस्ता, Zn1.18 mg
तांबे, घन5.08 mg
मैंगनीज, Mn3.08 mg
सेलेनियम, एसई9.3 mcg
विटामिन
विटामिन ए, आइयू40 IU
विटामिन ए, रायबरेली2 mcg RAE
Thiamin0.38 mg
Riboflavin0.285 mg
नियासिन2.16 mg
Pantothenic एसिड1.82 mg
विटामिन बी-60.522 mg
फोलेट, कुल410 mcg
फोलेट, खाद्य410 mcg
फोलेट, DFE410 mcg DFE
फैटी एसिड, संतृप्त कुल0.969 g
कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड1.48 g
कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है,3.782 g
एमिनो एसिड
Tryptophan0.676 g
Threonine2.021 g
Isoleucine2.257 g
Leucine3.789 g
Lysine3.097 g
Methionine0.627 g
Cystine0.75 g
फेनिलएलनिन2.428 g
Tyrosine1.76 g
Valine2.322 g
Arginine3.61 g
Histidine1.255 g
ग्लूकोज2.192 g
एसपारटिक अम्ल5.851 g
Glutamic अम्ल9.013 g
Glycine2.151 g
Proline2.722 g
Serine2.697 g
शक्कर
शक्कर, कुल19.8 g
कैरोटीन, बीटा24 mcg
विटामिन ई (अल्फा tocopherol)0.19 mg
विटामिन K (phylloquinone)4.1 mcg