सौंफ़
| ग्राम | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 3100 कैलोरी | 3.1 kilocalories |
| 25 g | 7750 कैलोरी | 7.75 kilocalories |
| 50 g | 15500 कैलोरी | 15.5 kilocalories |
| 100 g | 31000 कैलोरी | 31 kilocalories |
| 250 g | 77500 कैलोरी | 77.5 kilocalories |
| 500 g | 155000 कैलोरी | 155 kilocalories |
| 1000 g | 310000 कैलोरी | 310 kilocalories |
100 ग्राम सौंफ़ = 31 kilocalories
1.2g प्रोटीन 0.2g वसा 7.3g कार्बोहाइड्रेट /100g
| तत्व | राशि /100g |
|---|---|
| रचना | |
| प्रोटीन | 1.24 g |
| कुल लिपिड (वसा) | 0.2 g |
| कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा | 7.29 g |
| अन्य | |
| ऐश | 1.05 g |
| ऊर्जा | |
| ऊर्जा | 31 kcal |
| पानी | 90.21 g |
| फाइबर, कुल आहार | 3.1 g |
| तत्वों | |
| कैल्शियम, Ca | 49 mg |
| लोहा, Fe | 0.73 mg |
| मैग्नेशियम, Mg | 17 mg |
| फास्फोरस, P | 50 mg |
| पोटेशियम, K | 414 mg |
| सोडियम, Na | 52 mg |
| जस्ता, Zn | 0.2 mg |
| तांबे, घन | 0.066 mg |
| मैंगनीज, Mn | 0.191 mg |
| सेलेनियम, एसई | 0.7 mcg |
| विटामिन | |
| विटामिन ए, आइयू | 134 IU |
| विटामिन ए, रायबरेली | 7 mcg RAE |
| विटामिन सी, कुल ascorbic एसिड | 12 mg |
| Thiamin | 0.01 mg |
| Riboflavin | 0.032 mg |
| नियासिन | 0.64 mg |
| Pantothenic एसिड | 0.232 mg |
| विटामिन बी-6 | 0.047 mg |
| फोलेट, कुल | 27 mcg |
| फोलेट, खाद्य | 27 mcg |
| फोलेट, DFE | 27 mcg DFE |
| एमिनो एसिड | |
| — | |
| शक्कर | |
| — | |