संतरे
| ग्राम | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 4700 कैलोरी | 4.7 kilocalories |
| 25 g | 11750 कैलोरी | 11.75 kilocalories |
| 50 g | 23500 कैलोरी | 23.5 kilocalories |
| 100 g | 47000 कैलोरी | 47 kilocalories |
| 250 g | 117500 कैलोरी | 117.5 kilocalories |
| 500 g | 235000 कैलोरी | 235 kilocalories |
| 1000 g | 470000 कैलोरी | 470 kilocalories |
100 ग्राम संतरे = 47 kilocalories
0.9g प्रोटीन 0.1g वसा 11.8g कार्बोहाइड्रेट /100g
- संतरे, कच्चे, सभी वाणिज्यिक किस्मोंकैलोरी · 47 kcal
प्रोटीन · 0.94 g वसा · 0.12 g कार्बोहाइड्रेट · 11.75 g - संतरे, कच्चे, कैलिफोर्निया, Valenciasकैलोरी · 49 kcal
प्रोटीन · 1.04 g वसा · 0.3 g कार्बोहाइड्रेट · 11.89 g - संतरे, कच्चे, Navelsकैलोरी · 49 kcal
प्रोटीन · 0.91 g वसा · 0.15 g कार्बोहाइड्रेट · 12.54 g - संतरे, कच्चे, फ्लोरिडाकैलोरी · 46 kcal
प्रोटीन · 0.7 g वसा · 0.21 g कार्बोहाइड्रेट · 11.54 g - संतरे, कच्चे, छील के साथकैलोरी · 63 kcal
प्रोटीन · 1.3 g वसा · 0.3 g कार्बोहाइड्रेट · 15.5 g
| तत्व | राशि /100g |
|---|---|
| रचना | |
| प्रोटीन | 0.94 g |
| कुल लिपिड (वसा) | 0.12 g |
| कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा | 11.75 g |
| अन्य | |
| ऐश | 0.44 g |
| ऊर्जा | |
| ऊर्जा | 47 kcal |
| पानी | 86.75 g |
| फाइबर, कुल आहार | 2.4 g |
| तत्वों | |
| कैल्शियम, Ca | 40 mg |
| लोहा, Fe | 0.1 mg |
| मैग्नेशियम, Mg | 10 mg |
| फास्फोरस, P | 14 mg |
| पोटेशियम, K | 181 mg |
| जस्ता, Zn | 0.07 mg |
| तांबे, घन | 0.045 mg |
| मैंगनीज, Mn | 0.025 mg |
| सेलेनियम, एसई | 0.5 mcg |
| विटामिन | |
| विटामिन ए, आइयू | 225 IU |
| विटामिन ए, रायबरेली | 11 mcg RAE |
| विटामिन सी, कुल ascorbic एसिड | 53.2 mg |
| Thiamin | 0.087 mg |
| Riboflavin | 0.04 mg |
| नियासिन | 0.282 mg |
| Pantothenic एसिड | 0.25 mg |
| विटामिन बी-6 | 0.06 mg |
| फोलेट, कुल | 30 mcg |
| फोलेट, खाद्य | 30 mcg |
| फोलेट, DFE | 30 mcg DFE |
| फैटी एसिड, संतृप्त कुल | 0.015 g |
| कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड | 0.023 g |
| कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है, | 0.025 g |
| एमिनो एसिड | |
| Tryptophan | 0.009 g |
| Threonine | 0.015 g |
| Isoleucine | 0.025 g |
| Leucine | 0.023 g |
| Lysine | 0.047 g |
| Methionine | 0.02 g |
| Cystine | 0.01 g |
| फेनिलएलनिन | 0.031 g |
| Tyrosine | 0.016 g |
| Valine | 0.04 g |
| Arginine | 0.065 g |
| Histidine | 0.018 g |
| ग्लूकोज | 0.05 g |
| एसपारटिक अम्ल | 0.114 g |
| Glutamic अम्ल | 0.094 g |
| Glycine | 0.094 g |
| Proline | 0.046 g |
| Serine | 0.032 g |
| शक्कर | |
| शक्कर, कुल | 9.35 g |
| कैरोटीन, बीटा | 71 mcg |
| कैरोटीन, अल्फा | 11 mcg |
| विटामिन ई (अल्फा tocopherol) | 0.18 mg |
| Cryptoxanthin, बीटा | 116 mcg |
| Lutein zeaxanthin + | 129 mcg |
| Choline, कुल | 8.4 mg |