वृक्ष फ़र्न

ग्रामcalkcal
10 g 4000 कैलोरी 4 kilocalories
25 g 10000 कैलोरी 10 kilocalories
50 g 20000 कैलोरी 20 kilocalories
100 g 40000 कैलोरी 40 kilocalories
250 g 100000 कैलोरी 100 kilocalories
500 g 200000 कैलोरी 200 kilocalories
1000 g 400000 कैलोरी 400 kilocalories


100 ग्राम वृक्ष फ़र्न = 40 kilocalories

0.3g प्रोटीन 0.1g वसा 10.8g कार्बोहाइड्रेट /100g

 
तत्वराशि /100g
रचना
प्रोटीन0.29 g
कुल लिपिड (वसा)0.07 g
कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा10.78 g
अन्य
ऐश0.26 g
ऊर्जा
ऊर्जा40 kcal
पानी88.6 g
फाइबर, कुल आहार3.7 g
तत्वों
कैल्शियम, Ca8 mg
लोहा, Fe0.16 mg
मैग्नेशियम, Mg5 mg
फास्फोरस, P4 mg
पोटेशियम, K5 mg
सोडियम, Na241 mg
जस्ता, Zn0.31 mg
तांबे, घन0.202 mg
मैंगनीज, Mn0.539 mg
सेलेनियम, एसई0.9 mcg
विटामिन
विटामिन ए, आइयू200 IU
विटामिन ए, रायबरेली10 mcg RAE
विटामिन सी, कुल ascorbic एसिड30 mg
Riboflavin0.3 mg
नियासिन3.5 mg
Pantothenic एसिड0.063 mg
विटामिन बी-60.179 mg
फोलेट, कुल15 mcg
फोलेट, खाद्य15 mcg
फोलेट, DFE15 mcg DFE
एमिनो एसिड
शक्कर