लाल और हरी मिर्च के साथ मकई

ग्रामcalkcal
10 g 7500 कैलोरी 7.5 kilocalories
25 g 18750 कैलोरी 18.75 kilocalories
50 g 37500 कैलोरी 37.5 kilocalories
100 g 75000 कैलोरी 75 kilocalories
250 g 187500 कैलोरी 187.5 kilocalories
500 g 375000 कैलोरी 375 kilocalories
1000 g 750000 कैलोरी 750 kilocalories


100 ग्राम लाल और हरी मिर्च के साथ मकई = 75 kilocalories

2.3g प्रोटीन 0.6g वसा 18.2g कार्बोहाइड्रेट /100g

 
तत्वराशि /100g
रचना
प्रोटीन2.33 g
कुल लिपिड (वसा)0.55 g
कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा18.17 g
अन्य
ऐश1.45 g
ऊर्जा
ऊर्जा75 kcal
पानी77.5 g
तत्वों
कैल्शियम, Ca5 mg
लोहा, Fe0.79 mg
मैग्नेशियम, Mg25 mg
फास्फोरस, P62 mg
पोटेशियम, K153 mg
सोडियम, Na347 mg
जस्ता, Zn0.37 mg
तांबे, घन0.06 mg
मैंगनीज, Mn0.043 mg
सेलेनियम, एसई0.6 mcg
विटामिन
विटामिन ए, आइयू232 IU
विटामिन ए, रायबरेली12 mcg RAE
विटामिन सी, कुल ascorbic एसिड8.8 mg
Thiamin0.022 mg
Riboflavin0.08 mg
नियासिन0.95 mg
Pantothenic एसिड0.447 mg
विटामिन बी-60.097 mg
फोलेट, कुल34 mcg
फोलेट, खाद्य34 mcg
फोलेट, DFE34 mcg DFE
फैटी एसिड, संतृप्त कुल0.085 g
कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड0.157 g
कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है,0.261 g
एमिनो एसिड
Tryptophan0.017 g
Threonine0.093 g
Isoleucine0.093 g
Leucine0.246 g
Lysine0.099 g
Methionine0.048 g
Cystine0.02 g
फेनिलएलनिन0.107 g
Tyrosine0.087 g
Valine0.132 g
Arginine0.095 g
Histidine0.063 g
ग्लूकोज0.208 g
एसपारटिक अम्ल0.183 g
Glutamic अम्ल0.453 g
Glycine0.091 g
Proline0.206 g
Serine0.11 g
शक्कर