रेस्तरां

ग्राम	cal	kcal
10 g	16300 कैलोरी	16.3 kilocalories
25 g	40750 कैलोरी	40.75 kilocalories
50 g	81500 कैलोरी	81.5 kilocalories
100 g	163000 कैलोरी	163 kilocalories
250 g	407500 कैलोरी	407.5 kilocalories
500 g	815000 कैलोरी	815 kilocalories
1000 g	1630000 कैलोरी	1630 kilocalories

100 ग्राम रेस्तरां = 163 kilocalories

4.7g प्रोटीन 2.3g वसा 31g कार्बोहाइड्रेट /100g

रेस्तरां, चीनी, फ्राइड राइस
कैलोरी · 163 kcal
प्रोटीन · 4.67 g वसा · 2.27 g कार्बोहाइड्रेट · 30.99 g
रेस्तरां, Latino, Arepa (cornmeal अखमीरी रोटी)
कैलोरी · 219 kcal
प्रोटीन · 5.48 g वसा · 5.38 g कार्बोहाइड्रेट · 37.14 g
रेस्तरां, चीनी, अंडा रोल, मिश्रित
कैलोरी · 250 kcal
प्रोटीन · 8.28 g वसा · 11.94 g कार्बोहाइड्रेट · 27.29 g
रेस्तरां, चीनी, कुंग पाओ चिकन
कैलोरी · 129 kcal
प्रोटीन · 9.76 g वसा · 6.98 g कार्बोहाइड्रेट · 6.87 g
रेस्तरां, पारिवारिक शैली, मकारोनी & पनीर, बच्चों को मेनू से
कैलोरी · 153 kcal
प्रोटीन · 6.47 g वसा · 6.1 g कार्बोहाइड्रेट · 18.12 g
रेस्तरां, Latino, Pupusas del cerdo (pupusas, सुअर का मांस)
कैलोरी · 232 kcal
प्रोटीन · 11.51 g वसा · 10.43 g कार्बोहाइड्रेट · 23.02 g
रेस्तरां, चीनी, मांस और सब्जियों
कैलोरी · 105 kcal
प्रोटीन · 7.08 g वसा · 5.3 g कार्बोहाइड्रेट · 7.29 g
रेस्तरां, पारिवारिक शैली, फ्रेंच फ्राइज़
कैलोरी · 292 kcal
प्रोटीन · 3.65 g वसा · 14.53 g कार्बोहाइड्रेट · 36.6 g
रेस्तरां, Latino, Arroz कोन frijoles negros (चावल और काले सेम)
कैलोरी · 151 kcal
प्रोटीन · 4.64 g वसा · 3.85 g कार्बोहाइड्रेट · 24.4 g
रेस्तरां, पारिवारिक शैली, चिकन उँगलियाँ, बच्चे का मेनू से
कैलोरी · 270 kcal
प्रोटीन · 19.93 g वसा · 14.34 g कार्बोहाइड्रेट · 15.2 g
रेस्तरां, पारिवारिक शैली, चिंराट, ब्रेडेड और तली हुई
कैलोरी · 294 kcal
प्रोटीन · 12.85 g वसा · 18.1 g कार्बोहाइड्रेट · 20.01 g
रेस्तरां, चीनी, नींबू चिकन
कैलोरी · 226 kcal
प्रोटीन · 10.77 g वसा · 11.76 g कार्बोहाइड्रेट · 19.15 g
रेस्तरां, Latino, बकवास सूप
कैलोरी · 74 kcal
प्रोटीन · 8.61 g वसा · 2.58 g कार्बोहाइड्रेट · 4.07 g
रेस्तरां, पारिवारिक शैली, फ्राइड मोत्ज़ारेला छड़ें
कैलोरी · 329 kcal
प्रोटीन · 14.89 g वसा · 18.92 g कार्बोहाइड्रेट · 24.89 g
रेस्तरां, पारिवारिक शैली, Sirloin स्टीक
कैलोरी · 186 kcal
प्रोटीन · 28.78 g वसा · 7.88 g कार्बोहाइड्रेट · 0.07 g
रेस्तरां, Latino, चिकन और चावल, उद्यमियों, तैयार
कैलोरी · 174 kcal
प्रोटीन · 12.02 g वसा · 5.06 g कार्बोहाइड्रेट · 20.03 g
रेस्तरां, Latino, Arroz कोन grandules (चावल और pigeonpeas)
कैलोरी · 182 kcal
प्रोटीन · 3.5 g वसा · 4.98 g कार्बोहाइड्रेट · 30.75 g
रेस्तरां, Latino, Bunuelos (तला हुआ खमीर की रोटी)
कैलोरी · 462 kcal
प्रोटीन · 8.02 g वसा · 26.24 g कार्बोहाइड्रेट · 48.57 g
रेस्तरां, Latino, Pupusas चोर queso (pupusas, पनीर)
कैलोरी · 256 kcal
प्रोटीन · 11.72 g वसा · 13.25 g कार्बोहाइड्रेट · 22.39 g
रेस्तरां, Latino, Tamale, मकई
कैलोरी · 186 kcal
प्रोटीन · 3.48 g वसा · 7.21 g कार्बोहाइड्रेट · 26.68 g

तत्व	राशि /100g
रचना
प्रोटीन	4.67 g
कुल लिपिड (वसा)	2.27 g
कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा	30.99 g
अन्य
ऐश	1.08 g
ऊर्जा
ऊर्जा	163 kcal
पानी	60.99 g
फाइबर, कुल आहार	1.1 g
तत्वों
कैल्शियम, Ca	14 mg
लोहा, Fe	0.72 mg
मैग्नेशियम, Mg	10 mg
फास्फोरस, P	55 mg
पोटेशियम, K	88 mg
सोडियम, Na	396 mg
जस्ता, Zn	0.77 mg
तांबे, घन	0.095 mg
मैंगनीज, Mn	0.462 mg
सेलेनियम, एसई	8.3 mcg
विटामिन
Thiamin	0.015 mg
Riboflavin	0.026 mg
नियासिन	0.637 mg
विटामिन बी-6	0.032 mg
फोलेट, कुल	6 mcg
फोलेट, खाद्य	6 mcg
फोलेट, DFE	6 mcg DFE
कोलेस्ट्रॉल	23 mg
फैटी एसिड, संतृप्त कुल	0.497 g
कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड	0.598 g
कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है,	0.947 g
एमिनो एसिड
Tryptophan	0.052 g
Threonine	0.173 g
Isoleucine	0.173 g
Leucine	0.335 g
Lysine	0.173 g
Methionine	0.114 g
Cystine	0.084 g
फेनिलएलनिन	0.225 g
Tyrosine	0.154 g
Valine	0.251 g
Arginine	0.335 g
Histidine	0.094 g
ग्लूकोज	0.241 g
एसपारटिक अम्ल	0.407 g
Glutamic अम्ल	1.073 g
Glycine	0.178 g
Proline	0.188 g
Serine	0.21 g
शक्कर
Sucrose	0.33 g
शक्कर, कुल	0.42 g
विटामिन ई (अल्फा tocopherol)	0.15 mg
Tocopherol, गामा	0.66 mg
Tocopherol, डेल्टा	0.29 mg
विटामिन K (phylloquinone)	2.8 mcg
Tocopherol, बीटा	0.03 mg
ग्लूकोज (dextrose)	0.09 g
फैटी एसिड होता है, कुल ट्रांस	0.011 g
फैटी एसिड होता है, कुल ट्रांस-monoenoic	0.005 g
फैटी एसिड होता है, कुल ट्रांस-polyenoic	0.007 g
स्टार्च	30.8 g