रोटी, पम्परनिकल
ग्राम | cal | kcal |
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10 g | 27500 कैलोरी | 27.5 kilocalories |
25 g | 68750 कैलोरी | 68.75 kilocalories |
50 g | 137500 कैलोरी | 137.5 kilocalories |
100 g | 275000 कैलोरी | 275 kilocalories |
250 g | 687500 कैलोरी | 687.5 kilocalories |
500 g | 1375000 कैलोरी | 1375 kilocalories |
1000 g | 2750000 कैलोरी | 2750 kilocalories |
100 ग्राम रोटी पम्परनिकल = 275 kilocalories
9.5g प्रोटीन 3.4g वसा 52.2g कार्बोहाइड्रेट /100g
- रोटी, पम्परनिकल, Toastedकैलोरी · 275 kcal
प्रोटीन · 9.5 g वसा · 3.4 g कार्बोहाइड्रेट · 52.2 g - रोटी, पम्परनिकलकैलोरी · 250 kcal
प्रोटीन · 8.7 g वसा · 3.1 g कार्बोहाइड्रेट · 47.5 g
तत्व | राशि /100g |
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रचना | |
प्रोटीन | 9.5 g |
कुल लिपिड (वसा) | 3.4 g |
कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा | 52.2 g |
अन्य | |
ऐश | 2.8 g |
ऊर्जा | |
ऊर्जा | 275 kcal |
पानी | 31.8 g |
फाइबर, कुल आहार | 7.1 g |
तत्वों | |
कैल्शियम, Ca | 74 mg |
लोहा, Fe | 3.15 mg |
मैग्नेशियम, Mg | 60 mg |
फास्फोरस, P | 195 mg |
पोटेशियम, K | 228 mg |
सोडियम, Na | 738 mg |
जस्ता, Zn | 1.62 mg |
तांबे, घन | 0.315 mg |
मैंगनीज, Mn | 1.434 mg |
सेलेनियम, एसई | 26.9 mcg |
विटामिन | |
Thiamin | 0.287 mg |
Riboflavin | 0.301 mg |
नियासिन | 3.057 mg |
Pantothenic एसिड | 0.288 mg |
विटामिन बी-6 | 0.124 mg |
फोलेट, कुल | 87 mcg |
फोलिक एसिड | 60 mcg |
फोलेट, खाद्य | 26 mcg |
फोलेट, DFE | 128 mcg DFE |
फैटी एसिड, संतृप्त कुल | 0.481 g |
कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड | 1.024 g |
कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है, | 1.359 g |
एमिनो एसिड | |
Tryptophan | 0.107 g |
Threonine | 0.293 g |
Isoleucine | 0.366 g |
Leucine | 0.661 g |
Lysine | 0.273 g |
Methionine | 0.171 g |
Cystine | 0.209 g |
फेनिलएलनिन | 0.464 g |
Tyrosine | 0.261 g |
Valine | 0.435 g |
Arginine | 0.395 g |
Histidine | 0.216 g |
ग्लूकोज | 0.356 g |
एसपारटिक अम्ल | 0.522 g |
Glutamic अम्ल | 2.991 g |
Glycine | 0.37 g |
Proline | 1.044 g |
Serine | 0.459 g |
शक्कर | |
शक्कर, कुल | 0.58 g |
विटामिन ई (अल्फा tocopherol) | 0.46 mg |
Lutein zeaxanthin + | 48 mcg |
Choline, कुल | 16.1 mg |
विटामिन K (phylloquinone) | 0.9 mcg |