रोटी, चावल की भूसी
ग्राम | cal | kcal |
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10 g | 24300 कैलोरी | 24.3 kilocalories |
25 g | 60750 कैलोरी | 60.75 kilocalories |
50 g | 121500 कैलोरी | 121.5 kilocalories |
100 g | 243000 कैलोरी | 243 kilocalories |
250 g | 607500 कैलोरी | 607.5 kilocalories |
500 g | 1215000 कैलोरी | 1215 kilocalories |
1000 g | 2430000 कैलोरी | 2430 kilocalories |
100 ग्राम रोटी चावल की भूसी = 243 kilocalories
8.9g प्रोटीन 4.6g वसा 43.5g कार्बोहाइड्रेट /100g
- रोटी, चावल की भूसीकैलोरी · 243 kcal
प्रोटीन · 8.9 g वसा · 4.6 g कार्बोहाइड्रेट · 43.5 g - रोटी, चावल की भूसी, Toastedकैलोरी · 264 kcal
प्रोटीन · 9.7 g वसा · 5 g कार्बोहाइड्रेट · 47.3 g
तत्व | राशि /100g |
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रचना | |
प्रोटीन | 8.9 g |
कुल लिपिड (वसा) | 4.6 g |
कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा | 43.5 g |
अन्य | |
ऐश | 2 g |
ऊर्जा | |
ऊर्जा | 243 kcal |
पानी | 41 g |
फाइबर, कुल आहार | 4.9 g |
तत्वों | |
कैल्शियम, Ca | 69 mg |
लोहा, Fe | 3.61 mg |
मैग्नेशियम, Mg | 80 mg |
फास्फोरस, P | 178 mg |
पोटेशियम, K | 215 mg |
सोडियम, Na | 303 mg |
जस्ता, Zn | 1.31 mg |
तांबे, घन | 0.184 mg |
मैंगनीज, Mn | 1.585 mg |
सेलेनियम, एसई | 28.7 mcg |
विटामिन | |
विटामिन ए, आइयू | 1 IU |
Thiamin | 0.653 mg |
Riboflavin | 0.3 mg |
नियासिन | 6.81 mg |
Pantothenic एसिड | 0.776 mg |
विटामिन बी-6 | 0.268 mg |
फोलेट, कुल | 86 mcg |
फोलिक एसिड | 56 mcg |
फोलेट, खाद्य | 30 mcg |
फोलेट, DFE | 125 mcg DFE |
फैटी एसिड, संतृप्त कुल | 0.709 g |
कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड | 1.654 g |
कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है, | 1.76 g |
एमिनो एसिड | |
Tryptophan | 0.106 g |
Threonine | 0.268 g |
Isoleucine | 0.347 g |
Leucine | 0.624 g |
Lysine | 0.259 g |
Methionine | 0.156 g |
Cystine | 0.19 g |
फेनिलएलनिन | 0.439 g |
Tyrosine | 0.271 g |
Valine | 0.402 g |
Arginine | 0.379 g |
Histidine | 0.197 g |
ग्लूकोज | 0.328 g |
एसपारटिक अम्ल | 0.464 g |
Glutamic अम्ल | 2.703 g |
Glycine | 0.344 g |
Proline | 0.91 g |
Serine | 0.433 g |
शक्कर | |
शक्कर, कुल | 4.67 g |
विटामिन ई (अल्फा tocopherol) | 0.65 mg |
Lutein zeaxanthin + | 49 mcg |
Choline, कुल | 14.6 mg |
विटामिन K (phylloquinone) | 1 mcg |