रोटी, Pita

ग्रामcalkcal
10 g 26600 कैलोरी 26.6 kilocalories
25 g 66500 कैलोरी 66.5 kilocalories
50 g 133000 कैलोरी 133 kilocalories
100 g 266000 कैलोरी 266 kilocalories
250 g 665000 कैलोरी 665 kilocalories
500 g 1330000 कैलोरी 1330 kilocalories
1000 g 2660000 कैलोरी 2660 kilocalories


100 ग्राम रोटी Pita = 266 kilocalories

9.8g प्रोटीन 2.6g वसा 55g कार्बोहाइड्रेट /100g

 
तत्वराशि /100g
रचना
प्रोटीन9.8 g
कुल लिपिड (वसा)2.6 g
कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा55 g
अन्य
ऐश2 g
ऊर्जा
ऊर्जा266 kcal
पानी30.6 g
फाइबर, कुल आहार7.4 g
तत्वों
कैल्शियम, Ca15 mg
लोहा, Fe3.06 mg
मैग्नेशियम, Mg69 mg
फास्फोरस, P180 mg
पोटेशियम, K170 mg
सोडियम, Na532 mg
जस्ता, Zn1.52 mg
तांबे, घन0.29 mg
मैंगनीज, Mn1.74 mg
सेलेनियम, एसई44 mcg
विटामिन
Thiamin0.339 mg
Riboflavin0.08 mg
नियासिन2.84 mg
Pantothenic एसिड0.831 mg
विटामिन बी-60.265 mg
फोलेट, कुल35 mcg
फोलेट, खाद्य35 mcg
फोलेट, DFE35 mcg DFE
फैटी एसिड, संतृप्त कुल0.41 g
कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड0.349 g
कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है,1.055 g
एमिनो एसिड
Tryptophan0.149 g
Threonine0.282 g
Isoleucine0.367 g
Leucine0.671 g
Lysine0.265 g
Methionine0.153 g
Cystine0.228 g
फेनिलएलनिन0.47 g
Tyrosine0.292 g
Valine0.441 g
Arginine0.455 g
Histidine0.226 g
ग्लूकोज0.343 g
एसपारटिक अम्ल0.494 g
Glutamic अम्ल3.153 g
Glycine0.394 g
Proline1.046 g
Serine0.469 g
शक्कर
शक्कर, कुल0.82 g
विटामिन ई (अल्फा tocopherol)0.61 mg
Lutein zeaxanthin +53 mcg
Choline, कुल26.5 mg
विटामिन K (phylloquinone)1.4 mcg