रोटी, Pita
ग्राम | cal | kcal |
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10 g | 26600 कैलोरी | 26.6 kilocalories |
25 g | 66500 कैलोरी | 66.5 kilocalories |
50 g | 133000 कैलोरी | 133 kilocalories |
100 g | 266000 कैलोरी | 266 kilocalories |
250 g | 665000 कैलोरी | 665 kilocalories |
500 g | 1330000 कैलोरी | 1330 kilocalories |
1000 g | 2660000 कैलोरी | 2660 kilocalories |
100 ग्राम रोटी Pita = 266 kilocalories
9.8g प्रोटीन 2.6g वसा 55g कार्बोहाइड्रेट /100g
- रोटी, Pita, पूरे गेहूंकैलोरी · 266 kcal
प्रोटीन · 9.8 g वसा · 2.6 g कार्बोहाइड्रेट · 55 g - रोटी, Pita, व्हाइट, Unenrichedकैलोरी · 275 kcal
प्रोटीन · 9.1 g वसा · 1.2 g कार्बोहाइड्रेट · 55.7 g - रोटी, Pita, व्हाइट, समृद्ध हैकैलोरी · 275 kcal
प्रोटीन · 9.1 g वसा · 1.2 g कार्बोहाइड्रेट · 55.7 g
तत्व | राशि /100g |
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रचना | |
प्रोटीन | 9.8 g |
कुल लिपिड (वसा) | 2.6 g |
कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा | 55 g |
अन्य | |
ऐश | 2 g |
ऊर्जा | |
ऊर्जा | 266 kcal |
पानी | 30.6 g |
फाइबर, कुल आहार | 7.4 g |
तत्वों | |
कैल्शियम, Ca | 15 mg |
लोहा, Fe | 3.06 mg |
मैग्नेशियम, Mg | 69 mg |
फास्फोरस, P | 180 mg |
पोटेशियम, K | 170 mg |
सोडियम, Na | 532 mg |
जस्ता, Zn | 1.52 mg |
तांबे, घन | 0.29 mg |
मैंगनीज, Mn | 1.74 mg |
सेलेनियम, एसई | 44 mcg |
विटामिन | |
Thiamin | 0.339 mg |
Riboflavin | 0.08 mg |
नियासिन | 2.84 mg |
Pantothenic एसिड | 0.831 mg |
विटामिन बी-6 | 0.265 mg |
फोलेट, कुल | 35 mcg |
फोलेट, खाद्य | 35 mcg |
फोलेट, DFE | 35 mcg DFE |
फैटी एसिड, संतृप्त कुल | 0.41 g |
कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड | 0.349 g |
कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है, | 1.055 g |
एमिनो एसिड | |
Tryptophan | 0.149 g |
Threonine | 0.282 g |
Isoleucine | 0.367 g |
Leucine | 0.671 g |
Lysine | 0.265 g |
Methionine | 0.153 g |
Cystine | 0.228 g |
फेनिलएलनिन | 0.47 g |
Tyrosine | 0.292 g |
Valine | 0.441 g |
Arginine | 0.455 g |
Histidine | 0.226 g |
ग्लूकोज | 0.343 g |
एसपारटिक अम्ल | 0.494 g |
Glutamic अम्ल | 3.153 g |
Glycine | 0.394 g |
Proline | 1.046 g |
Serine | 0.469 g |
शक्कर | |
शक्कर, कुल | 0.82 g |
विटामिन ई (अल्फा tocopherol) | 0.61 mg |
Lutein zeaxanthin + | 53 mcg |
Choline, कुल | 26.5 mg |
विटामिन K (phylloquinone) | 1.4 mcg |