रोटी

ग्रामcalkcal
10 g 24800 कैलोरी 24.8 kilocalories
25 g 62000 कैलोरी 62 kilocalories
50 g 124000 कैलोरी 124 kilocalories
100 g 248000 कैलोरी 248 kilocalories
250 g 620000 कैलोरी 620 kilocalories
500 g 1240000 कैलोरी 1240 kilocalories
1000 g 2480000 कैलोरी 2480 kilocalories


100 ग्राम रोटी = 248 kilocalories

8.8g प्रोटीन 3.4g वसा 47.8g कार्बोहाइड्रेट /100g

 
तत्वराशि /100g
रचना
प्रोटीन8.8 g
कुल लिपिड (वसा)3.4 g
कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा47.8 g
अन्य
ऐश2.2 g
ऊर्जा
ऊर्जा248 kcal
पानी37.8 g
फाइबर, कुल आहार4 g
तत्वों
कैल्शियम, Ca74 mg
लोहा, Fe3.07 mg
मैग्नेशियम, Mg81 mg
फास्फोरस, P185 mg
पोटेशियम, K227 mg
सोडियम, Na486 mg
जस्ता, Zn1.35 mg
तांबे, घन0.221 mg
मैंगनीज, Mn1.668 mg
सेलेनियम, एसई31 mcg
विटामिन
Thiamin0.397 mg
Riboflavin0.287 mg
नियासिन4.402 mg
Pantothenic एसिड0.536 mg
विटामिन बी-60.176 mg
फोलेट, कुल105 mcg
फोलिक एसिड80 mcg
फोलेट, खाद्य25 mcg
फोलेट, DFE161 mcg DFE
फैटी एसिड, संतृप्त कुल0.779 g
कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड1.618 g
कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है,0.649 g
एमिनो एसिड
Tryptophan0.111 g
Threonine0.256 g
Isoleucine0.332 g
Leucine0.603 g
Lysine0.235 g
Methionine0.152 g
Cystine0.191 g
फेनिलएलनिन0.419 g
Tyrosine0.252 g
Valine0.385 g
Arginine0.357 g
Histidine0.196 g
ग्लूकोज0.311 g
एसपारटिक अम्ल0.433 g
Glutamic अम्ल2.75 g
Glycine0.334 g
Proline0.918 g
Serine0.419 g
शक्कर
शक्कर, कुल9.68 g
विटामिन ई (अल्फा tocopherol)0.32 mg
Lutein zeaxanthin +54 mcg
Choline, कुल18.7 mg
विटामिन K (phylloquinone)1.3 mcg