मकारोनी और पनीर का कंद

ग्रामcalkcal
10 g 22800 कैलोरी 22.8 kilocalories
25 g 57000 कैलोरी 57 kilocalories
50 g 114000 कैलोरी 114 kilocalories
100 g 228000 कैलोरी 228 kilocalories
250 g 570000 कैलोरी 570 kilocalories
500 g 1140000 कैलोरी 1140 kilocalories
1000 g 2280000 कैलोरी 2280 kilocalories


100 ग्राम मकारोनी और पनीर का कंद = 228 kilocalories

11.8g प्रोटीन 15g वसा 11.6g कार्बोहाइड्रेट /100g

 
तत्वराशि /100g
रचना
प्रोटीन11.76 g
कुल लिपिड (वसा)14.96 g
कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा11.63 g
अन्य
ऐश4.03 g
ऊर्जा
ऊर्जा228 kcal
पानी57.63 g
तत्वों
कैल्शियम, Ca122 mg
लोहा, Fe1.2 mg
मैग्नेशियम, Mg27 mg
फास्फोरस, P173 mg
पोटेशियम, K313 mg
सोडियम, Na3 mg
जस्ता, Zn1.51 mg
तांबे, घन0.11 mg
मैंगनीज, Mn0.277 mg
सेलेनियम, एसई23 mcg
विटामिन
विटामिन सी, कुल ascorbic एसिड16.7 mg
Thiamin0.237 mg
Riboflavin0.249 mg
नियासिन2.84 mg
Pantothenic एसिड0.528 mg
विटामिन बी-60.329 mg
फोलेट, कुल24 mcg
विटामिन बी-120.68 mcg
फोलिक एसिड13 mcg
फोलेट, खाद्य12 mcg
फोलेट, DFE33 mcg DFE
कोलेस्ट्रॉल44 mg
फैटी एसिड, संतृप्त कुल5.614 g
कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड7.614 g
कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है,1.657 g
एमिनो एसिड
Tryptophan0.144 g
Threonine0.444 g
Isoleucine0.541 g
Leucine0.904 g
Lysine0.722 g
Methionine0.266 g
Cystine0.178 g
फेनिलएलनिन0.497 g
Tyrosine0.38 g
Valine0.591 g
Arginine0.638 g
Histidine0.323 g
ग्लूकोज0.516 g
एसपारटिक अम्ल0.876 g
Glutamic अम्ल2.481 g
Glycine0.51 g
Proline0.828 g
Serine0.505 g
शक्कर