मकई का हलवा

ग्रामcalkcal
10 g 13100 कैलोरी 13.1 kilocalories
25 g 32750 कैलोरी 32.75 kilocalories
50 g 65500 कैलोरी 65.5 kilocalories
100 g 131000 कैलोरी 131 kilocalories
250 g 327500 कैलोरी 327.5 kilocalories
500 g 655000 कैलोरी 655 kilocalories
1000 g 1310000 कैलोरी 1310 kilocalories


100 ग्राम मकई का हलवा = 131 kilocalories

4.4g प्रोटीन 5g वसा 17g कार्बोहाइड्रेट /100g

 
तत्वराशि /100g
रचना
प्रोटीन4.42 g
कुल लिपिड (वसा)5.04 g
कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा16.97 g
अन्य
ऐश1.23 g
ऊर्जा
ऊर्जा131 kcal
पानी72.33 g
फाइबर, कुल आहार1.2 g
तत्वों
कैल्शियम, Ca39 mg
लोहा, Fe0.53 mg
मैग्नेशियम, Mg15 mg
फास्फोरस, P90 mg
पोटेशियम, K176 mg
सोडियम, Na282 mg
जस्ता, Zn0.48 mg
तांबे, घन0.043 mg
मैंगनीज, Mn0.079 mg
सेलेनियम, एसई6.1 mcg
विटामिन
विटामिन ए, आइयू296 IU
Retinol51 mcg
विटामिन ए, रायबरेली57 mcg RAE
विटामिन सी, कुल ascorbic एसिड3.7 mg
Thiamin0.069 mg
Riboflavin0.154 mg
नियासिन1.033 mg
Pantothenic एसिड0.518 mg
विटामिन बी-60.127 mg
फोलेट, कुल29 mcg
विटामिन बी-120.31 mcg
फोलेट, खाद्य29 mcg
फोलेट, DFE29 mcg DFE
कोलेस्ट्रॉल72 mg
फैटी एसिड, संतृप्त कुल2.532 g
कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड1.549 g
कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है,0.568 g
एमिनो एसिड
Tryptophan0.059 g
Threonine0.169 g
Isoleucine0.195 g
Leucine0.438 g
Lysine0.33 g
Methionine0.114 g
Cystine0.071 g
फेनिलएलनिन0.216 g
Tyrosine0.177 g
Valine0.255 g
Arginine0.212 g
Histidine0.11 g
ग्लूकोज0.271 g
एसपारटिक अम्ल0.376 g
Glutamic अम्ल0.743 g
Glycine0.144 g
Proline0.371 g
Serine0.266 g
शक्कर
शक्कर, कुल6.59 g
कैरोटीन, बीटा36 mcg
कैरोटीन, अल्फा10 mcg
विटामिन ई (अल्फा tocopherol)0.27 mg
विटामिन डी22 IU
विटामिन डी 3 (cholecalciferol)0.5 mcg
विटामिन डी (D2 + D3)0.5 mcg
Cryptoxanthin, बीटा70 mcg
Lutein zeaxanthin +436 mcg
Tocopherol, गामा0.17 mg
Choline, कुल55.5 mg
विटामिन K (phylloquinone)0.5 mcg
फैटी एसिड होता है, कुल ट्रांस0.096 g
फैटी एसिड होता है, कुल ट्रांस-monoenoic0.088 g
फैटी एसिड होता है, कुल ट्रांस-polyenoic0.009 g
स्टार्च8.68 g
Menaquinone-40.2 mcg