मकई का आटा

ग्राम	cal	kcal
10 g	37500 कैलोरी	37.5 kilocalories
25 g	93750 कैलोरी	93.75 kilocalories
50 g	187500 कैलोरी	187.5 kilocalories
100 g	375000 कैलोरी	375 kilocalories
250 g	937500 कैलोरी	937.5 kilocalories
500 g	1875000 कैलोरी	1875 kilocalories
1000 g	3750000 कैलोरी	3750 kilocalories

100 ग्राम मकई का आटा = 375 kilocalories

5.6g प्रोटीन 1.4g वसा 82.8g कार्बोहाइड्रेट /100g

मकई का आटा, Degermed, Unenriched, पीला
कैलोरी · 375 kcal
प्रोटीन · 5.59 g वसा · 1.39 g कार्बोहाइड्रेट · 82.75 g
मकई का आटा, साबुत अनाज, ब्लू (harina de maiz morado)
कैलोरी · 364 kcal
प्रोटीन · 8.75 g वसा · 5.09 g कार्बोहाइड्रेट · 73.89 g
मकई का आटा, साबुत अनाज, पीला
कैलोरी · 361 kcal
प्रोटीन · 6.93 g वसा · 3.86 g कार्बोहाइड्रेट · 76.85 g
मकई का आटा, साबुत अनाज, व्हाइट
कैलोरी · 361 kcal
प्रोटीन · 6.93 g वसा · 3.86 g कार्बोहाइड्रेट · 76.85 g
मकई का आटा, Masa, समृद्ध है, पीला
कैलोरी · 365 kcal
प्रोटीन · 9.28 g वसा · 3.86 g कार्बोहाइड्रेट · 76.29 g
मकई का आटा, Masa, समृद्ध है, व्हाइट
कैलोरी · 365 kcal
प्रोटीन · 9.28 g वसा · 3.86 g कार्बोहाइड्रेट · 76.29 g
मकई का आटा, Masa, Unenriched, व्हाइट
कैलोरी · 365 kcal
प्रोटीन · 9.28 g वसा · 3.86 g कार्बोहाइड्रेट · 76.29 g

तत्व	राशि /100g
रचना
प्रोटीन	5.59 g
कुल लिपिड (वसा)	1.39 g
कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा	82.75 g
अन्य
ऐश	0.46 g
ऊर्जा
ऊर्जा	375 kcal
पानी	9.81 g
फाइबर, कुल आहार	1.9 g
तत्वों
कैल्शियम, Ca	2 mg
लोहा, Fe	0.91 mg
मैग्नेशियम, Mg	18 mg
फास्फोरस, P	60 mg
पोटेशियम, K	90 mg
सोडियम, Na	1 mg
जस्ता, Zn	0.37 mg
तांबे, घन	0.142 mg
मैंगनीज, Mn	0.056 mg
सेलेनियम, एसई	8 mcg
विटामिन
विटामिन ए, आइयू	214 IU
विटामिन ए, रायबरेली	11 mcg RAE
Thiamin	0.074 mg
Riboflavin	0.058 mg
नियासिन	2.656 mg
Pantothenic एसिड	0.052 mg
विटामिन बी-6	0.097 mg
फोलेट, कुल	48 mcg
फोलेट, खाद्य	48 mcg
फोलेट, DFE	48 mcg DFE
फैटी एसिड, संतृप्त कुल	0.171 g
कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड	0.274 g
कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है,	0.695 g
एमिनो एसिड
—
शक्कर
शक्कर, कुल	0.64 g
कैरोटीन, बीटा	97 mcg
कैरोटीन, अल्फा	63 mcg
विटामिन ई (अल्फा tocopherol)	0.15 mg
Lutein zeaxanthin +	1355 mcg
विटामिन K (phylloquinone)	0.3 mcg