बेकन

ग्रामcalkcal
10 g 31000 कैलोरी 31 kilocalories
25 g 77500 कैलोरी 77.5 kilocalories
50 g 155000 कैलोरी 155 kilocalories
100 g 310000 कैलोरी 310 kilocalories
250 g 775000 कैलोरी 775 kilocalories
500 g 1550000 कैलोरी 1550 kilocalories
1000 g 3100000 कैलोरी 3100 kilocalories


100 ग्राम बेकन = 310 kilocalories

10.7g प्रोटीन 29.5g वसा 6.3g कार्बोहाइड्रेट /100g

 
तत्वराशि /100g
रचना
प्रोटीन10.68 g
कुल लिपिड (वसा)29.52 g
कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा6.32 g
अन्य
ऐश4.5 g
ऊर्जा
ऊर्जा310 kcal
पानी48.98 g
फाइबर, कुल आहार2.6 g
तत्वों
कैल्शियम, Ca23 mg
लोहा, Fe2.41 mg
मैग्नेशियम, Mg19 mg
फास्फोरस, P70 mg
पोटेशियम, K170 mg
सोडियम, Na1465 mg
जस्ता, Zn0.42 mg
तांबे, घन0.105 mg
मैंगनीज, Mn0.205 mg
सेलेनियम, एसई7.4 mcg
विटामिन
विटामिन ए, आइयू88 IU
विटामिन ए, रायबरेली4 mcg RAE
Thiamin4.4 mg
Riboflavin0.481 mg
नियासिन7.56 mg
Pantothenic एसिड0.113 mg
विटामिन बी-60.479 mg
फोलेट, कुल42 mcg
फोलेट, खाद्य42 mcg
फोलेट, DFE42 mcg DFE
फैटी एसिड, संतृप्त कुल4.622 g
कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड7.095 g
कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है,15.441 g
एमिनो एसिड
Tryptophan0.161 g
Threonine0.453 g
Isoleucine0.559 g
Leucine0.914 g
Lysine0.727 g
Methionine0.146 g
Cystine0.176 g
फेनिलएलनिन0.611 g
Tyrosine0.4 g
Valine0.593 g
Arginine0.875 g
Histidine0.299 g
ग्लूकोज0.492 g
एसपारटिक अम्ल1.33 g
Glutamic अम्ल2.429 g
Glycine0.473 g
Proline0.643 g
Serine0.626 g
शक्कर
कैरोटीन, बीटा53 mcg
विटामिन ई (अल्फा tocopherol)6.9 mg
Choline, कुल45 mg