Enchilada

ग्रामcalkcal
10 g 16800 कैलोरी 16.8 kilocalories
25 g 42000 कैलोरी 42 kilocalories
50 g 84000 कैलोरी 84 kilocalories
100 g 168000 कैलोरी 168 kilocalories
250 g 420000 कैलोरी 420 kilocalories
500 g 840000 कैलोरी 840 kilocalories
1000 g 1680000 कैलोरी 1680 kilocalories


100 ग्राम Enchilada = 168 kilocalories

6.2g प्रोटीन 9.2g वसा 15.9g कार्बोहाइड्रेट /100g

 
तत्वराशि /100g
रचना
प्रोटीन6.21 g
कुल लिपिड (वसा)9.19 g
कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा15.87 g
अन्य
ऐश1.85 g
ऊर्जा
ऊर्जा168 kcal
पानी66.89 g
तत्वों
कैल्शियम, Ca119 mg
लोहा, Fe1.6 mg
मैग्नेशियम, Mg43 mg
फास्फोरस, P87 mg
पोटेशियम, K299 mg
सोडियम, Na687 mg
जस्ता, Zn1.4 mg
तांबे, घन0.27 mg
मैंगनीज, Mn0.304 mg
सेलेनियम, एसई5.1 mcg
विटामिन
विटामिन ए, आइयू591 IU
Retinol25 mcg
विटामिन ए, रायबरेली51 mcg RAE
विटामिन सी, कुल ascorbic एसिड0.7 mg
Thiamin0.05 mg
Riboflavin0.21 mg
नियासिन1.31 mg
Pantothenic एसिड0.75 mg
विटामिन बी-60.14 mg
फोलेट, कुल35 mcg
विटामिन बी-120.53 mcg
फोलेट, खाद्य35 mcg
फोलेट, DFE35 mcg DFE
कोलेस्ट्रॉल21 mg
फैटी एसिड, संतृप्त कुल4.712 g
कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड3.201 g
कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है,0.723 g
एमिनो एसिड
Tryptophan0.069 g
Threonine0.239 g
Isoleucine0.275 g
Leucine0.563 g
Lysine0.409 g
Methionine0.136 g
Cystine0.069 g
फेनिलएलनिन0.269 g
Tyrosine0.226 g
Valine0.319 g
Arginine0.349 g
Histidine0.194 g
ग्लूकोज0.355 g
एसपारटिक अम्ल0.527 g
Glutamic अम्ल1.308 g
Glycine0.304 g
Proline0.448 g
Serine0.279 g
शक्कर
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