पफ पेस्ट्री

ग्रामcalkcal
10 g 55100 कैलोरी 55.1 kilocalories
25 g 137750 कैलोरी 137.75 kilocalories
50 g 275500 कैलोरी 275.5 kilocalories
100 g 551000 कैलोरी 551 kilocalories
250 g 1377500 कैलोरी 1377.5 kilocalories
500 g 2755000 कैलोरी 2755 kilocalories
1000 g 5510000 कैलोरी 5510 kilocalories


100 ग्राम पफ पेस्ट्री = 551 kilocalories

7.3g प्रोटीन 38.1g वसा 45.1g कार्बोहाइड्रेट /100g

 
तत्वराशि /100g
रचना
प्रोटीन7.3 g
कुल लिपिड (वसा)38.1 g
कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा45.1 g
अन्य
ऐश1 g
ऊर्जा
ऊर्जा551 kcal
पानी8.5 g
फाइबर, कुल आहार1.5 g
तत्वों
कैल्शियम, Ca10 mg
लोहा, Fe2.56 mg
मैग्नेशियम, Mg16 mg
फास्फोरस, P60 mg
पोटेशियम, K61 mg
सोडियम, Na249 mg
जस्ता, Zn0.53 mg
तांबे, घन0.114 mg
मैंगनीज, Mn0.488 mg
सेलेनियम, एसई24.2 mcg
विटामिन
विटामिन ए, आइयू1 IU
Thiamin0.398 mg
Riboflavin0.283 mg
नियासिन4.168 mg
विटामिन बी-60.021 mg
फोलेट, कुल78 mcg
फोलिक एसिड65 mcg
फोलेट, खाद्य13 mcg
फोलेट, DFE124 mcg DFE
फैटी एसिड, संतृप्त कुल9.643 g
कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड21.597 g
कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है,4.894 g
एमिनो एसिड
Tryptophan0.085 g
Threonine0.196 g
Isoleucine0.272 g
Leucine0.508 g
Lysine0.142 g
Methionine0.129 g
Cystine0.165 g
फेनिलएलनिन0.362 g
Tyrosine0.201 g
Valine0.308 g
Arginine0.255 g
Histidine0.156 g
ग्लूकोज0.224 g
एसपारटिक अम्ल0.296 g
Glutamic अम्ल2.574 g
Glycine0.251 g
Proline0.864 g
Serine0.356 g
शक्कर
शक्कर, कुल0.74 g
विटामिन ई (अल्फा tocopherol)0.54 mg
Lutein zeaxanthin +43 mcg
Choline, कुल6.4 mg
विटामिन K (phylloquinone)16.1 mcg