दूध, कम वसा
| ग्राम | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 5600 कैलोरी | 5.6 kilocalories |
| 25 g | 14000 कैलोरी | 14 kilocalories |
| 50 g | 28000 कैलोरी | 28 kilocalories |
| 100 g | 56000 कैलोरी | 56 kilocalories |
| 250 g | 140000 कैलोरी | 140 kilocalories |
| 500 g | 280000 कैलोरी | 280 kilocalories |
| 1000 g | 560000 कैलोरी | 560 kilocalories |
100 ग्राम दूध कम वसा = 56 kilocalories
4g प्रोटीन 2g वसा 5.5g कार्बोहाइड्रेट /100g
- दूध, कम वसा, तरल पदार्थ, 2% milkfat, गढ़वाले प्रोटीन, विटामिन ए और विटामिन डी के साथ जोड़ाकैलोरी · 56 kcal
प्रोटीन · 3.95 g वसा · 1.98 g कार्बोहाइड्रेट · 5.49 g - दूध, कम वसा, तरल पदार्थ, 2% milkfat, विटामिन ए और विटामिन डी के साथ जोड़ाकैलोरी · 50 kcal
प्रोटीन · 3.3 g वसा · 1.98 g कार्बोहाइड्रेट · 4.8 g - दूध, कम वसा, तरल पदार्थ, 2% milkfat, नोनफेट दूध एसएनएफ और विटामिन ए और विटामिन डी के साथ जोड़ाकैलोरी · 51 kcal
प्रोटीन · 3.48 g वसा · 1.92 g कार्बोहाइड्रेट · 4.97 g
| तत्व | राशि /100g |
|---|---|
| रचना | |
| प्रोटीन | 3.95 g |
| कुल लिपिड (वसा) | 1.98 g |
| कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा | 5.49 g |
| अन्य | |
| ऐश | 0.87 g |
| ऊर्जा | |
| ऊर्जा | 56 kcal |
| पानी | 87.71 g |
| तत्वों | |
| कैल्शियम, Ca | 143 mg |
| लोहा, Fe | 0.06 mg |
| मैग्नेशियम, Mg | 16 mg |
| फास्फोरस, P | 112 mg |
| पोटेशियम, K | 182 mg |
| सोडियम, Na | 59 mg |
| जस्ता, Zn | 0.45 mg |
| तांबे, घन | 0.008 mg |
| मैंगनीज, Mn | 0.002 mg |
| सेलेनियम, एसई | 2.6 mcg |
| विटामिन | |
| विटामिन ए, आइयू | 5 IU |
| विटामिन सी, कुल ascorbic एसिड | 1.1 mg |
| Thiamin | 0.045 mg |
| Riboflavin | 0.194 mg |
| नियासिन | 0.101 mg |
| Pantothenic एसिड | 0.376 mg |
| विटामिन बी-6 | 0.051 mg |
| फोलेट, कुल | 6 mcg |
| विटामिन बी-12 | 0.43 mcg |
| फोलेट, खाद्य | 6 mcg |
| फोलेट, DFE | 6 mcg DFE |
| कोलेस्ट्रॉल | 8 mg |
| फैटी एसिड, संतृप्त कुल | 1.232 g |
| कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड | 0.572 g |
| कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है, | 0.074 g |
| एमिनो एसिड | |
| Tryptophan | 0.056 g |
| Threonine | 0.178 g |
| Isoleucine | 0.239 g |
| Leucine | 0.387 g |
| Lysine | 0.313 g |
| Methionine | 0.099 g |
| Cystine | 0.037 g |
| फेनिलएलनिन | 0.191 g |
| Tyrosine | 0.191 g |
| Valine | 0.264 g |
| Arginine | 0.143 g |
| Histidine | 0.107 g |
| ग्लूकोज | 0.136 g |
| एसपारटिक अम्ल | 0.3 g |
| Glutamic अम्ल | 0.827 g |
| Glycine | 0.084 g |
| Proline | 0.383 g |
| Serine | 0.215 g |
| शक्कर | |
| शक्कर, कुल | 5.26 g |
| कैरोटीन, बीटा | 3 mcg |
| विटामिन ई (अल्फा tocopherol) | 0.04 mg |
| विटामिन डी | 40 IU |
| विटामिन डी (D2 + D3) | 1 mcg |
| विटामिन K (phylloquinone) | 0.1 mcg |