तुर्की मुर्गी, सूअर का मांस

ग्रामcalkcal
10 g 10100 कैलोरी 10.1 kilocalories
25 g 25250 कैलोरी 25.25 kilocalories
50 g 50500 कैलोरी 50.5 kilocalories
100 g 101000 कैलोरी 101 kilocalories
250 g 252500 कैलोरी 252.5 kilocalories
500 g 505000 कैलोरी 505 kilocalories
1000 g 1010000 कैलोरी 1010 kilocalories


100 ग्राम तुर्की मुर्गी सूअर का मांस = 101 kilocalories

8g प्रोटीन 2.5g वसा 11.5g कार्बोहाइड्रेट /100g

 
तत्वराशि /100g
रचना
प्रोटीन8 g
कुल लिपिड (वसा)2.5 g
कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा11.54 g
अन्य
ऐश1.66 g
ऊर्जा
ऊर्जा101 kcal
पानी76.3 g
फाइबर, कुल आहार0.6 g
तत्वों
कैल्शियम, Ca10 mg
लोहा, Fe2.2 mg
मैग्नेशियम, Mg16 mg
फास्फोरस, P74 mg
पोटेशियम, K243 mg
सोडियम, Na796 mg
जस्ता, Zn1.2 mg
तांबे, घन0.134 mg
सेलेनियम, एसई24.6 mcg
विटामिन
विटामिन सी, कुल ascorbic एसिड1.9 mg
Thiamin0.13 mg
Riboflavin0.08 mg
नियासिन1.55 mg
Pantothenic एसिड0.165 mg
विटामिन बी-60.1 mg
फोलेट, कुल6 mcg
विटामिन बी-120.28 mcg
फोलेट, खाद्य6 mcg
फोलेट, DFE6 mcg DFE
कोलेस्ट्रॉल21 mg
फैटी एसिड, संतृप्त कुल0.85 g
कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड1.026 g
कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है,0.329 g
एमिनो एसिड
—
शक्कर
विटामिन ई (अल्फा tocopherol)0.09 mg
विटामिन डी3 IU
विटामिन डी (D2 + D3)0.1 mcg
Choline, कुल59 mg
Betaine5.2 mg