तुर्की मुर्गी रोल

ग्रामcalkcal
10 g 14900 कैलोरी 14.9 kilocalories
25 g 37250 कैलोरी 37.25 kilocalories
50 g 74500 कैलोरी 74.5 kilocalories
100 g 149000 कैलोरी 149 kilocalories
250 g 372500 कैलोरी 372.5 kilocalories
500 g 745000 कैलोरी 745 kilocalories
1000 g 1490000 कैलोरी 1490 kilocalories


100 ग्राम तुर्की मुर्गी रोल = 149 kilocalories

18.1g प्रोटीन 7g वसा 2.1g कार्बोहाइड्रेट /100g

 
तत्वराशि /100g
रचना
प्रोटीन18.14 g
कुल लिपिड (वसा)6.99 g
कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा2.12 g
अन्य
ऐश2.6 g
ऊर्जा
ऊर्जा149 kcal
पानी70.15 g
तत्वों
कैल्शियम, Ca32 mg
लोहा, Fe1.35 mg
मैग्नेशियम, Mg18 mg
फास्फोरस, P168 mg
पोटेशियम, K270 mg
सोडियम, Na586 mg
जस्ता, Zn2 mg
तांबे, घन0.07 mg
मैंगनीज, Mn0.013 mg
सेलेनियम, एसई29.2 mcg
विटामिन
Thiamin0.091 mg
Riboflavin0.284 mg
नियासिन4.8 mg
Pantothenic एसिड0.57 mg
विटामिन बी-60.27 mg
फोलेट, कुल5 mcg
विटामिन बी-120.23 mcg
फोलेट, खाद्य5 mcg
फोलेट, DFE5 mcg DFE
कोलेस्ट्रॉल55 mg
फैटी एसिड, संतृप्त कुल2.04 g
कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड2.3 g
कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है,1.78 g
एमिनो एसिड
Tryptophan0.2 g
Threonine0.792 g
Isoleucine0.909 g
Leucine1.409 g
Lysine1.649 g
Methionine0.51 g
Cystine0.2 g
फेनिलएलनिन0.71 g
Tyrosine0.687 g
Valine0.944 g
Arginine1.279 g
Histidine0.545 g
ग्लूकोज1.158 g
एसपारटिक अम्ल1.749 g
Glutamic अम्ल2.893 g
Glycine1.094 g
Proline0.846 g
Serine0.8 g
शक्कर
विटामिन ई (अल्फा tocopherol)0.34 mg
विटामिन डी9 IU
विटामिन डी 3 (cholecalciferol)0.2 mcg
विटामिन डी (D2 + D3)0.2 mcg
Choline, कुल41.3 mg
Betaine3.7 mg