तीतर पक्षी

ग्रामcalkcal
10 g 23900 कैलोरी 23.9 kilocalories
25 g 59750 कैलोरी 59.75 kilocalories
50 g 119500 कैलोरी 119.5 kilocalories
100 g 239000 कैलोरी 239 kilocalories
250 g 597500 कैलोरी 597.5 kilocalories
500 g 1195000 कैलोरी 1195 kilocalories
1000 g 2390000 कैलोरी 2390 kilocalories


100 ग्राम तीतर पक्षी = 239 kilocalories

32.4g प्रोटीन 12.1g वसा 0g कार्बोहाइड्रेट /100g

 
तत्वराशि /100g
रचना
प्रोटीन32.4 g
कुल लिपिड (वसा)12.1 g
अन्य
ऐश1.3 g
ऊर्जा
ऊर्जा239 kcal
पानी54.2 g
तत्वों
कैल्शियम, Ca16 mg
लोहा, Fe1.43 mg
मैग्नेशियम, Mg22 mg
फास्फोरस, P242 mg
पोटेशियम, K271 mg
सोडियम, Na43 mg
जस्ता, Zn1.37 mg
तांबे, घन0.084 mg
सेलेनियम, एसई20.7 mcg
विटामिन
विटामिन ए, आइयू190 IU
Retinol57 mcg
विटामिन ए, रायबरेली57 mcg RAE
विटामिन सी, कुल ascorbic एसिड2.3 mg
Thiamin0.07 mg
Riboflavin0.18 mg
नियासिन7.53 mg
विटामिन बी-60.75 mg
फोलेट, कुल5 mcg
विटामिन बी-120.72 mcg
फोलेट, खाद्य5 mcg
फोलेट, DFE5 mcg DFE
कोलेस्ट्रॉल89 mg
फैटी एसिड, संतृप्त कुल3.908 g
कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड5.627 g
कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है,1.537 g
एमिनो एसिड
शक्कर
विटामिन ई (अल्फा tocopherol)0.27 mg
विटामिन डी7 IU
विटामिन डी 3 (cholecalciferol)0.2 mcg
विटामिन डी (D2 + D3)0.2 mcg
Choline, कुल85.8 mg
विटामिन K (phylloquinone)4.9 mcg
Betaine11.9 mg