टोफू, नमकीन और किण्वित (fuyu)

ग्राम	cal	kcal
10 g	11600 कैलोरी	11.6 kilocalories
25 g	29000 कैलोरी	29 kilocalories
50 g	58000 कैलोरी	58 kilocalories
100 g	116000 कैलोरी	116 kilocalories
250 g	290000 कैलोरी	290 kilocalories
500 g	580000 कैलोरी	580 kilocalories
1000 g	1160000 कैलोरी	1160 kilocalories

100 ग्राम टोफू नमकीन और किण्वित (fuyu) = 116 kilocalories

8.2g प्रोटीन 8g वसा 5.2g कार्बोहाइड्रेट /100g

टोफू, नमकीन और किण्वित (fuyu), कैल्शियम सल्फेट के साथ तैयार
कैलोरी · 116 kcal
प्रोटीन · 8.15 g वसा · 8 g कार्बोहाइड्रेट · 5.15 g
टोफू, नमकीन और किण्वित (fuyu)
कैलोरी · 116 kcal
प्रोटीन · 8.15 g वसा · 8 g कार्बोहाइड्रेट · 5.15 g

तत्व	राशि /100g
रचना
प्रोटीन	8.15 g
कुल लिपिड (वसा)	8 g
कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा	5.15 g
अन्य
ऐश	8.69 g
ऊर्जा
ऊर्जा	116 kcal
पानी	70.01 g
तत्वों
कैल्शियम, Ca	1229 mg
लोहा, Fe	1.98 mg
मैग्नेशियम, Mg	58 mg
फास्फोरस, P	73 mg
पोटेशियम, K	75 mg
सोडियम, Na	2873 mg
जस्ता, Zn	1.56 mg
तांबे, घन	0.376 mg
मैंगनीज, Mn	1.174 mg
सेलेनियम, एसई	17.3 mcg
विटामिन
विटामिन सी, कुल ascorbic एसिड	0.2 mg
Thiamin	0.157 mg
Riboflavin	0.101 mg
नियासिन	0.379 mg
Pantothenic एसिड	0.132 mg
विटामिन बी-6	0.091 mg
फोलेट, कुल	29 mcg
फोलेट, खाद्य	29 mcg
फोलेट, DFE	29 mcg DFE
फैटी एसिड, संतृप्त कुल	1.157 g
कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड	1.767 g
कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है,	4.516 g
एमिनो एसिड
Tryptophan	0.127 g
Threonine	0.332 g
Isoleucine	0.404 g
Leucine	0.619 g
Lysine	0.537 g
Methionine	0.104 g
Cystine	0.113 g
फेनिलएलनिन	0.397 g
Tyrosine	0.273 g
Valine	0.411 g
Arginine	0.542 g
Histidine	0.237 g
ग्लूकोज	0.334 g
एसपारटिक अम्ल	0.9 g
Glutamic अम्ल	1.408 g
Glycine	0.318 g
Proline	0.44 g
Serine	0.384 g
शक्कर
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