जई चोकर

ग्रामcalkcal
10 g 4000 कैलोरी 4 kilocalories
25 g 10000 कैलोरी 10 kilocalories
50 g 20000 कैलोरी 20 kilocalories
100 g 40000 कैलोरी 40 kilocalories
250 g 100000 कैलोरी 100 kilocalories
500 g 200000 कैलोरी 200 kilocalories
1000 g 400000 कैलोरी 400 kilocalories


100 ग्राम जई चोकर = 40 kilocalories

3.2g प्रोटीन 0.9g वसा 11.4g कार्बोहाइड्रेट /100g

 
तत्वराशि /100g
रचना
प्रोटीन3.21 g
कुल लिपिड (वसा)0.86 g
कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा11.44 g
अन्य
ऐश0.49 g
ऊर्जा
ऊर्जा40 kcal
पानी84 g
फाइबर, कुल आहार2.6 g
तत्वों
कैल्शियम, Ca10 mg
लोहा, Fe0.88 mg
मैग्नेशियम, Mg40 mg
फास्फोरस, P119 mg
पोटेशियम, K92 mg
सोडियम, Na1 mg
जस्ता, Zn0.53 mg
तांबे, घन0.066 mg
मैंगनीज, Mn0.964 mg
सेलेनियम, एसई7.7 mcg
विटामिन
Thiamin0.16 mg
Riboflavin0.034 mg
नियासिन0.144 mg
Pantothenic एसिड0.217 mg
विटामिन बी-60.025 mg
फोलेट, कुल6 mcg
फोलेट, खाद्य6 mcg
फोलेट, DFE6 mcg DFE
फैटी एसिड, संतृप्त कुल0.163 g
कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड0.291 g
कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है,0.339 g
एमिनो एसिड
Tryptophan0.057 g
Threonine0.086 g
Isoleucine0.114 g
Leucine0.235 g
Lysine0.13 g
Methionine0.057 g
Cystine0.099 g
फेनिलएलनिन0.155 g
Tyrosine0.114 g
Valine0.165 g
Arginine0.219 g
Histidine0.07 g
ग्लूकोज0.149 g
एसपारटिक अम्ल0.27 g
Glutamic अम्ल0.642 g
Glycine0.162 g
Proline0.168 g
Serine0.152 g
शक्कर