चावल पियो

ग्रामcalkcal
10 g 4700 कैलोरी 4.7 kilocalories
25 g 11750 कैलोरी 11.75 kilocalories
50 g 23500 कैलोरी 23.5 kilocalories
100 g 47000 कैलोरी 47 kilocalories
250 g 117500 कैलोरी 117.5 kilocalories
500 g 235000 कैलोरी 235 kilocalories
1000 g 470000 कैलोरी 470 kilocalories


100 ग्राम चावल पियो = 47 kilocalories

0.3g प्रोटीन 1g वसा 9.2g कार्बोहाइड्रेट /100g

 
तत्वराशि /100g
रचना
प्रोटीन0.28 g
कुल लिपिड (वसा)0.97 g
कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा9.17 g
अन्य
ऐश0.3 g
ऊर्जा
ऊर्जा47 kcal
पानी89.28 g
फाइबर, कुल आहार0.3 g
तत्वों
कैल्शियम, Ca118 mg
लोहा, Fe0.2 mg
मैग्नेशियम, Mg11 mg
फास्फोरस, P56 mg
पोटेशियम, K27 mg
सोडियम, Na39 mg
जस्ता, Zn0.13 mg
तांबे, घन0.037 mg
मैंगनीज, Mn0.282 mg
सेलेनियम, एसई2.2 mcg
विटामिन
विटामिन ए, आइयू208 IU
Retinol63 mcg
विटामिन ए, रायबरेली63 mcg RAE
Thiamin0.027 mg
Riboflavin0.142 mg
नियासिन0.39 mg
Pantothenic एसिड0.146 mg
विटामिन बी-60.039 mg
फोलेट, कुल2 mcg
विटामिन बी-120.63 mcg
फोलेट, खाद्य2 mcg
फोलेट, DFE2 mcg DFE
कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड0.625 g
कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है,0.313 g
विटामिन डी 2 (ergocalciferol)1 mcg
एमिनो एसिड
शक्कर
शक्कर, कुल5.28 g
विटामिन ई (अल्फा tocopherol)0.47 mg
विटामिन डी42 IU
विटामिन डी (D2 + D3)1 mcg
Choline, कुल2.1 mg
विटामिन K (phylloquinone)0.2 mcg
विटामिन ई, जोड़ा0.13 mg
विटामिन बी-12, जोड़ा0.63 mcg