गुलदाउदी
| ग्राम | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 2400 कैलोरी | 2.4 kilocalories |
| 25 g | 6000 कैलोरी | 6 kilocalories |
| 50 g | 12000 कैलोरी | 12 kilocalories |
| 100 g | 24000 कैलोरी | 24 kilocalories |
| 250 g | 60000 कैलोरी | 60 kilocalories |
| 500 g | 120000 कैलोरी | 120 kilocalories |
| 1000 g | 240000 कैलोरी | 240 kilocalories |
100 ग्राम गुलदाउदी = 24 kilocalories
3.4g प्रोटीन 0.6g वसा 3g कार्बोहाइड्रेट /100g
- गुलदाउदी, विवाह की माला, कच्चेकैलोरी · 24 kcal
प्रोटीन · 3.36 g वसा · 0.56 g कार्बोहाइड्रेट · 3.02 g - गुलदाउदी, विवाह की माला, पकाया, उबला हुआ, सूखा, नमक के बिनाकैलोरी · 20 kcal
प्रोटीन · 1.64 g वसा · 0.09 g कार्बोहाइड्रेट · 4.31 g - गुलदाउदी, विवाह की माला, पकाया, उबला हुआ, सूखा, नमक के साथकैलोरी · 20 kcal
प्रोटीन · 1.64 g वसा · 0.09 g कार्बोहाइड्रेट · 4.31 g
| तत्व | राशि /100g |
|---|---|
| रचना | |
| प्रोटीन | 3.36 g |
| कुल लिपिड (वसा) | 0.56 g |
| कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा | 3.02 g |
| अन्य | |
| ऐश | 1.67 g |
| ऊर्जा | |
| ऊर्जा | 24 kcal |
| पानी | 91.4 g |
| फाइबर, कुल आहार | 3 g |
| तत्वों | |
| कैल्शियम, Ca | 117 mg |
| लोहा, Fe | 2.29 mg |
| मैग्नेशियम, Mg | 32 mg |
| फास्फोरस, P | 54 mg |
| पोटेशियम, K | 567 mg |
| सोडियम, Na | 118 mg |
| जस्ता, Zn | 0.71 mg |
| तांबे, घन | 0.137 mg |
| मैंगनीज, Mn | 0.943 mg |
| विटामिन | |
| विटामिन ए, आइयू | 2320 IU |
| विटामिन ए, रायबरेली | 116 mcg RAE |
| विटामिन सी, कुल ascorbic एसिड | 1.4 mg |
| Thiamin | 0.13 mg |
| Riboflavin | 0.144 mg |
| नियासिन | 0.531 mg |
| Pantothenic एसिड | 0.221 mg |
| विटामिन बी-6 | 0.176 mg |
| फोलेट, कुल | 177 mcg |
| फोलेट, खाद्य | 177 mcg |
| फोलेट, DFE | 177 mcg DFE |
| एमिनो एसिड | |
| — | |
| शक्कर | |
| कैरोटीन, बीटा | 1380 mcg |
| Cryptoxanthin, बीटा | 24 mcg |
| Lutein zeaxanthin + | 3834 mcg |
| विटामिन K (phylloquinone) | 350 mcg |